Ressources et fiches de renseignements sur la santé dentaire

 

Collations et santé dentaire

Le sucre et la plaque dentaire sont les causes principales de la carie dentaire. La plaque est un film de bactéries transparent qui s’accumule sur les dents tous les jours. Quand le sucre des aliments et des boissons touche la plaque, il produit un acide qui attaque la surface de la dent (l’émail). Une carie dentaire est créée lorsqu’un trou se forme dans la dent.

Facteurs à considérer quand vous mangez une collation

  • Choisissez des collations qui sont nutritives et qui ne contiennent pas de sucre ajouté. Les collations santé sont bonnes pour vos dents et pour votre santé générale.
  • Lisez la liste des ingrédients. Notez bien que le sucre de cane brut, le miel, la mélasse, le sirop de maïs ou d’érable, le glucose et le fructose sont tous des formes de sucre.
  • Évitez les aliments collants tels que les barres de céréales et les fruits secs car ils restent plus longtemps collés aux dents.
  • Réservez les sucreries pour les occasions spéciales et mangez-les lors des repas et non comme collation. L’abondance de salive que l’on produit lors d’un repas aide à nettoyer et à diluer le sucre.
  • Réduisez le temps qu’un aliment sucré est en contact avec les dents. Évitez de boire une boisson gazeuse à petites gorgées pour une longue durée, de sucer un bonbon ou de mâcher de la gomme sucrée.
  • Rincez-vous la bouche avec de l’eau, mangez un morceau de fromage ou mâchez de la gomme sans sucre lorsque vous ne pouvez pas vous brosser les dents.

Des idées de collations santé

Fromage, Fromage cottage, Yogourt, Lait (blanc), Fruits frais, Légumes et trempette, Compote de  fruit sans sucre ajouté, Jus de légumes à teneur réduite en sodium, Pains bâtons ü    Toast  Melba ü Galettes de riz ü Demi-bagel, Œuf dur, Muffin maison, Pain pita et hoummos, Demi-sandwich (fromage, œufs, jambon, saumon, thon), Noix et graines (pour les enfants plus âgés)

N’oubliez pas de vous brosser les dents et d’utiliser la soie dentaire deux fois chaque jour!

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Gardez vos dents pour la vie
 
La santé dentaire pour les adultes

Les bactéries produites par une maladie buccale peuvent contribuer à l’apparition d’autres problèmes de santé, comme une maladie du coeur, un AVC, une maladie respiratoire et le diabète. Les femmes enceintes qui ont une maladie des gencives sont plus à risque d’accoucher prématurément et d’avoir un bébé de faible poids à la naissance.

Conseils pour de bonnes habitudes d’hygiène dentaire

  • Brossez-vous les dents et la langue le matin et avant d’aller au lit.
  • Utilisez une brosse à dents à poils souples et une quantité de dentifrice fluoré pas plus gros que la grosseur d’un pois.
  • Passez la soie dentaire tous les jours avant l’heure du coucher.
  • Vérifiez régulièrement votre bouche pour détecter des signes de maladies de gencives, comme une rougeur, une enflure ou un saignement des gencives.
  • Vérifiez régulièrement votre bouche pour détecter des signes de cancer buccal, comme une lésion ou une excroissance anormale qui dure depuis plus de deux semaines.
  • Évitez les produits du tabac. Ils tachent les dents et la langue, donnent mauvaise haleine et augmentent vos risques de développer un cancer de la bouche.
  • Visitez votre dentiste régulièrement et chaque fois que vous avez une inquiétude.

Conseils pour de bonnes habitudes alimentaires

  • Mangez des aliments et des collations santé, comme des fruits, des légumes, du fromage et buvez du lait blanc
  • Buvez de l’eau du robinet entre les repas.
  • Limitez votre consommation de jus aux occasions spéciales. Les jus contiennent une quantité importante de sucres naturels qui causent des caries.
  • Évitez les boissons gazeuses, boissons sportives, boissons énergisantes, laits aromatisés, thés glacés, limonades, cocktails et punchs. Ils contiennent énormément de sucre et la consommation fréquente peut causer la carie dentaire.
  • Limitez la quantité de sucre que vous mettez dans votre thé ou votre café.
  • Évitez de garder un bonbon ou une gomme à mâcher trop longtemps dans votre bouche.
  • Limitez votre consommation d’alcool, car il augmente le risque de cancer de la bouche.

 Une bouche en santé, un corps en santé

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La santé dentaire pour les adolescents

Les dents d’adulte sont importantes pour manger, parler, sourire, avoir une belle apparence et demeurer en bonne santé.

Conseils pour de bonnes habitudes d’hygiène dentaire:

  • Brossez-vous les dents et la langue après le déjeuner et avant l’heure du coucher.
  • Utilisez une brosse à dents à poils souples et une quantité de dentifrice fluoré pas plus gros que la grosseur d’un pois.
  • Passez la soie dentaire tous les jours avant l’heure du coucher.
  • Portez un protège-dents pendant la pratique d’un sport ou d’une activité récréative (hockey,soccer, football, etc.).
  • Les dents de sagesse qui percent peuvent causer de la douleur si elles n’ont pas suffisamment d’espace pour pousser. Demandez plus d’information à ce sujet à votre dentiste.
  • Les vomissements associés aux désordres alimentaires augmentent les risques de caries dentaires et de maladies des gencives.
  • Les perçages buccaux et les bijoux dentaires peuvent causer de l’inflammation, de l’infection et des saignements. Ils peuvent aussi endommager les dents et les nerfs.
  • Évitez les produits du tabac. Ils tachent les dents et la langue, donnent mauvaise haleine et augmentent vos risques de développer un cancer de la bouche.
  • Visitez votre dentiste régulièrement et chaque fois que vous avez une inquiétude.

Conseils pour de bonnes habitudes alimentaires:

  • Mangez des aliments et des collations santé, comme des fruits, des légumes, du fromage et buvez du lait blanc.
  • Mangez ou buvez de 3 à 4 portions du groupe des produits laitiers et substituts. Le calcium demeure important toute votre vie.
  • Buvez de l’eau du robinet entre les repas.
  • Limitez votre consommation de jus aux occasions spéciales. Les jus contiennent une quantité importante de sucres naturels qui causent des caries.
  • Évitez les boissons gazeuses, boissons sportives, boissons énergisantes, laits aromatisés, thés glacés, limonades, cocktails et punchs. Ils contiennent énormément desucre et la consommation fréquente peut causer la carie dentaire.
  • Évitez de garder un bonbon ou une gomme à mâcher trop longtemps dans votre bouche.

Une bouche en santé, un corps en santé

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La santé dentaire pour les aînés

Les soins dentaires sont importants pour les aînés, car les bactéries qui se développent en raison de maladies de la bouche peuvent contribuer à d’autres problèmes de santé, comme les maladies du coeur, l’accident vasculaire cérébral, les maladies respiratoires et le diabète.

Conseils pour de bonnes habitudes d’hygiène dentaire:

  • Brossez-vous les dents et la langue le matin et avant d’aller au lit.
  • Utilisez une brosse à dents à poils souples et une quantité de dentifrice fluoré pas plus gros que la grosseur d’un pois.
  • Passez la soie dentaire tous les jours avant l’heure du coucher.
  • Brossez vos dentiers après chaque repas.
  • Retirez vos dentiers la nuit pour laisser les tissus de votre bouche respirer.
  • Veillez à la santé de vos tissus et gencives: visitez régulièrement votre dentiste, même s’il vous reste très peu ou pas de dents naturelles.
  • Si vous avez souvent la bouche sèche, demandez conseils à votre dentiste.
  • Vérifiez régulièrement votre bouche pour détecter des signes de maladies de gencives, comme une rougeur, une enflure ou un saignement des gencives.
  • Vérifiez régulièrement votre bouche pour détecter des signes de cancer de la bouche, comme une lésion ou des tissus anormaux qui durent depuis plus de deux semaines.
  • Évitez les produits du tabac. Ils tachent les dents et la langue, donnent mauvaise haleine et augmentent vos risques de développer un cancer de la bouche.
  • Visitez votre dentiste régulièrement ainsi que chaque fois que vous avez une inquiétude.

Conseils pour de bonnes habitudes alimentaires:

  • Mangez des aliments et des collations santé, comme des fruits, des légumes, du fromage et buvez du lait blanc.
  • Buvez de l’eau du robinet entre les repas.
  • Limitez votre consommation de jus aux occasions spéciales. Les jus contiennent une quantité importante de sucres naturels qui causent des caries.
  • Évitez les boissons gazeuses, boissons sportives, boissons énergisantes, laits aromatisés, thés glacés, limonades, cocktails et punchs. Ils contiennent énormément de sucre et la consommation fréquente peut causer la carie dentaire.
  • Limitez la quantité de sucre que vous mettez dans votre thé ou votre café.
  • Évitez de garder un bonbon ou une gomme à mâcher trop longtemps dans votre bouche.
  • Limitez votre consommation d’alcool, car il augmente le risque de cancer de la bouche.

Une bouche en santé, un corps en santé

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Grossesse et santé dentaire

Gardez vos dents et vos gencives en santé pendant votre grossesse vous offre de nombreux avantages ainsi qu’à votre bébé.

Saviez-vous que…

  • Les nausées peuvent laisser dans votre bouche des acides gastriques qui peuvent endommager la surface de vos dents et causer des caries.
  • Les changements de niveaux d’hormones pendant la grossesse peuvent causer un gonflement des gencives qui saignera lors du brossage des dents et du passage de la soie dentaire. (Gingivite de grossesse.)
  • Si vous avez une maladie de gencive ou une infection buccale, vous augmentez vos risques d’avoir un bébé prématuré ou un bébé de faible poids à la naissance.

Visite chez le dentiste et l’hygiéniste

  • Un examen des dents et un nettoyage sont importants avant, pendant et après la grossesse.
  • Assurez-vous de leur dire que vous êtes enceinte.
  • Reportez les radiographies non urgentes après la naissance de bébé.
  • Si votre dentiste recommande une radiographie d’urgence, le cabinet dentaire vous fournira un tablier de plomb pour vous protéger ainsi que votre bébé de cette dose minime de radiation.

 

Que pouvez-vous faire?

  • Brossez vos dents, vos gencives et votre langue deux fois par jour avec une brosse souple et une petite quantité de dentifrice fluoré.
  • Passez la soie dentaire doucement tous les jours pour enlever la plaque entre vos dents et vos gencives. Il se peut que vos gencives saignent. Continuez quand même de passer la soie dentaire.
  • Mangez des aliments sains et nutritifs. Éviter les sucreries.
  • Si vous avez des nausées pendant que vous vous brossez les dents, utilisez une petite brosse à dents d’enfant et penchez votre tête au-dessus du lavabo. Cela détend la gorge et permet l’écoulement de la salive.

Nausées et vomissements

  • Les nausées et les vomissements peuvent survenir pendant la grossesse. Les causes de la nausée comprennent des changements de niveaux d’hormones, la tension et la fatigue.
  • Essayez de manger des craquelins non salés ou une rôtie non beurrée avant de vous lever du lit le matin.
  • Après un vomissement, rincez-vous la bouche avec de l’eau du robinet ou un rince-bouche fluoré pour protéger vos dents contre les acides gastriques.
  • Si vos vomissements persistent, avisez votre médecin

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La carie de la petite enfance

Même si les dents de bébé de votre enfant sont temporaires, il faut quand même en prendre soin.

La carie de la petite enfance, apparaît chez l’enfant de moins de six ans, en général, sur les dents du haut en avant.

À la naissance, la bouche des bébés contient très peu de microbes pouvant causer des caries, mais la carie de la petite enfance peut apparaître:

  • Lorsque le parent ou le gardien introduit des microbes dans la bouche de l’enfant en partageant des ustensiles avec lui ou en léchant sa suce;
  • Lorsque les bébés ou les jeunes enfants sont exposés fréquemment à des liquides contenant du sucre. Pendant le boire, le sucre qui se trouve dans le liquide se combine aux microbes présentsdans la bouche pour produire un acide qui endommage l’émail (couche externe) de la dent, ce quipeut provoquer des caries.

Pour prévenir la carie de la petite enfance:

  • Une fois par mois, soulevez la lèvre du haut pour détecter les signes de caries;
  • Nettoyez les dents de votre bébé avec une débarbouillette propre le matin, le soir et après le boire;
  • Si votre bébé tombe endormi pendant son boire, retirez délicatement la tétine avant de le coucher;
  • Si votre bébé se couche avec un biberon, donnez-lui seulement de l’eau;
  • Dès que les dents de bébé apparaissent, brossez-les au moins deux fois par jour avec une petite brosse à dents à poils souples et l’eau du robinet (ne mettez pas de dentifrice);
  • Évitez de partager une cuillère avec votre bébé ou de mettre sa suce dans votre bouche;
  • Offrez de l’eau du robinet si votre enfant à soif entre les repas;
  • Vers l’âge d’un an, visitez le dentiste avec votre enfant.

Si vous voyez des taches blanches ou brunes sur les dents, amenez votre enfant chez le dentiste.

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Le fluorure 

Qu’est-ce que le fluorure?

Le fluorure est un minéral d’origine naturelle qu’on trouve dans l’eau, le sol et certains aliments.

Pourquoi le fluorure estil important?

Le fluorure durcit l’émail des dents et protège contre la carie.

Où trouve-t-on le fluorure?

On peut trouver du fluorure dans le dentifrice, les rince-bouche, les produits que votre dentiste ou hygiéniste dentaire utilisent lorsqu’ils vous offrent des traitements ainsi que dans l’eau.

La Ville d’Ottawa surveille et règle à 0,7mg/L le niveau de fluorure dans l’eau potable. C’est ce niveau qui procure les meilleurs avantages pour la santé dentaire, selon les recommandations de Santé Canada. La fluoration de l’eau est appuyée par des organismes de la santé dignes de confiance, notamment l’Organisation mondiale de la santé, Santé Canada et l’Association médicale de l’Ontario.

La Ville d’Ottawa n’ajuste pas le niveau de fluorure des cinq puits collectifs (Carp, Munster, Richmond, Shadow Ridge et Vars).

La plupart des filtres à eau jetables n’éliminent pas le fluorure de l’eau potable.
Consultez l’étiquette ou communiquez avec le fabricant d’eau embouteillée pour en connaître le niveau de fluorure.

Eau de puits et de source

Si vous buvez de l’eau de puits ou de source, vous pouvez en faire vérifier gratuitement le niveau de fluorure. Appelez au 613-580-6744, poste 23807, pour obtenir gratuitement une bouteille de prélèvement et des directives.

Comment obtenir la bonne quantité de fluorure?

De la naissance à 3 ans

  • Ne pas utiliser de dentifrice. Essuyer les gencives de l’enfant ou lui brosser les dents avec l’eau du robinet après les boires et avant le coucher.
  • Si un professionnel de la santé dentaire juge que l’enfant risque d’avoir des caries, on peut utiliser une quantité de dentifrice au fluorure de la taille d’un grain de riz, deux fois par jour, pour lui brosser les dents.

De 3 à 6 ans

Utiliser une quantité de dentifrice au fluorure de la taille d’un pois vert, deux fois par jour, pour le brossage des dents.

N’oubliez pas…

  • Il ne faut jamais avaler le dentifrice.
  • Tous les produits contenant du fluorure (dentifrice,rince-bouche, gel) doivent être gardés hors de laportée des enfants.
  • Surveillez les enfants lorsqu’ils utilisent ces produits.

Des dents saines pour un corps sain. Vous pouvez conserver vos dents pour la vie.

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Le vernis fluoré

L’application de vernis fluoré renforce l’émail dentaire et aide à prévenir, à arrêter ou à inverser la progression de la carie. Ce vernis à forte concentration en fluor contribue à renforcer l’émail (couche externe de la dent).

L’application de vernis fluoré:

  • Ne prend que quelques minutes et sèche rapidement;
  • N’a pas mauvais goût;
  • Peut réduire temporairement la sensibilité dentaire.

Après l’application de vernis fluoré:

  • Les dents paraissent blanches et sontcollantes pendant 24 heures;
  • Il faut éviter les aliments chauds, durs oucollants pendant le reste de la journée;
  • Il faut attendre le lendemain matin avantde se brosser les dents.

Pendant combien de temps le vernis fluoré est-il efficace?

  • Le fluor renforce et protège les dentspendant plusieurs mois;
  • Idéalement, il faudrait l’appliquer aumoins deux fois par an.

Un traitement simple qui protège les dents

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Les dents de bébé sont importantes

La plaque se développe avant même que la première dent de lait (primaire) apparaisse, et c’est pourquoi il est important de commencer tôt à transmettre de bonnes habitudes d’hygiène à votre bébé. Les dents de lait sont importantes pour manger, parler, sourire et réserver une place pour les dents permanentes.

Aidez votre enfant à acquérir de bonnes habitudes d’hygiène dentaire:

  • Nettoyez ses gencives matin et soir (ou plus souvent) avec une débarbouillette propre.
  • Si bébé s’endort pendant son boire, retirez délicatement la tétine de sa bouche avant de le coucher sur le dos dans son lit.
  • Si votre bébé se couche avec un biberon, donnez-lui seulement de l’eau.
  • Dès que les premières dents apparaissent,brossez-les au moins deux fois par jour avec une petite brosse à dents à poils souples et l’eau du robinet (ne mettez pas de dentifrice).
  • Continuez d’aider votre enfant à se brosser les dents jusqu’à l’âge de 8 ans.
  • Une fois par mois, soulevez sa lèvre du haut pour détecter les signes de carie. Examinez l’avant et l’arrière des quatre dents du haut, surtout près de la gencive. Si vous voyez des taches blanches ou brunes, amenez votre bébé chez le dentiste.
  • Dès que votre bébé est capable de s’asseoir seul, donnez-lui de l'eau dans un verre de plastique.
  • Si votre bébé utilise une bouteille, sevrez-le entre 9 et 12 mois.
  • Le gobelet devrait servir uniquement pour de l’eau.
  • Si votre bébé utilise une suce, ne la mettez pas dans votre bouche, car vous allez lui transmettre des bactéries qui causent des caries.
  • Ne trempez jamais la suce de votre bébé dans le sirop, le miel ou une autre forme de sucre. Cette habitude peut causer la carie dentaire.
  • Votre bébé devrait avoir sa première visite chez le dentiste à l’âge d’un an ou à l’apparition de ses premières dents.
  • Commencez à lui passer la soie dentaire une fois par jour lorsqu’il a des dents qui se touchent.
  • À partir de 3 ans, commencer à utiliser du dentifrice fluoré. Utilisez une petite brosse à dents à poils souples avec une très petite quantité de dentifrice pour brosser les dents de votre enfant. Assurez-vous que votre enfant n’avale pas le dentifrice.

Aidez votre enfant à développer de bonnes habitudes alimentaires :

  • Donnez à votre enfant des aliments et collations santé, comme des fruits, des légumes, du fromage et du lait blanc.
  • Offrez-lui de l’eau du robinet s’il a soif entre les repas.
  • Limitez les jus aux occasions spéciales et servez-les seulement à l’heure du repas. Même les sucres naturels causent des caries.
  • Limitez les sucreries et les boissons aux occasions spéciales. Brossez les dents de votre enfant après qu’il a mangé des aliments sucrés oucollants.

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Les dents des enfants sont importantes

Les dents des enfants sont importantes pour manger, pour parler, pour avoir un beau sourire et pour réserver une place pour les dents permanentes.

Conseils pour de bonnes habitudes d’hygiène dentaire:

  • Brossez les dents et la langue de votre enfant le matin et avant d’aller au lit.
  • Utilisez une petite brosse à dents à poils souples et une quantité de dentifrice fluoré pas plus gros que la grosseur d’un pois. Assurez-vous que votre enfant n’avale pas le dentifrice.
  • Rappelez à votre enfant de bien se brosser les molaires, car elles doivent lui durer toute la vie.
  • Aidez votre enfant à se brosser les dents jusqu’à ce qu’il ait 8 ans.
  • Passez la soie dentaire entre ses dents avant l’heure du coucher. Il n’arrivera pas àle faire seul de façon efficace avant l’âge approximatif de 10 ans.
  • Ne laissez pas votre enfant partager une cuillère, un verre ou une brosse à dents avec quelqu’un. Ces gestes encouragent la transmission des bactéries qui causent les caries.
  • Faites porter à votre enfant un protège-dents lorsqu’il pratique un sport ou une activité récréative (hockey, soccer, football, etc.).
  • Emmenez votre enfant chez le dentiste régulièrement ou lorsque vous avez une inquiétude.
  • Demandez au dentiste d’appliquer un scellant sur les puits et sillons afin deprotéger les molaires de votre enfant.

Conseils pour de bonnes habitudes alimentaires:

  • Donnez à votre enfant des aliments et collations santé, comme des fruits, des légumes, du fromage et du lait blanc.
  • Offrez l’eau du robinet entre les repas.
  • Limitez la consommation de jus aux occasions spéciales. Les jus contiennent une quantité importante de sucres naturels qui causent des caries.
  • Évitez les boissons gazeuses, boissons sportives, boissons énergisantes, laits aromatisés, thés glacés, limonades, cocktails et punchs. Ils contiennent énormément de sucre et la consommation fréquente peut causer la carie dentaire.

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Maladie des gencives et le diabète 

Une maladie des gencives est une inflammation des gencives qui endommage les tissus mous et détruit les os. Les dents peuvent alors bouger et finir par tomber.

Quel est l’effet du diabète sur votre bouche?

  • Il augmente la quantité de plaque dentaire (pellicule collante qui se forme sur vos dents chaque jour).
  • Vos gencives saignent plus facilement.
  • Vous développez plus facilement une infection et elle est plus difficile à soigner.
  • Le diabète entraîne une sécheresse de la bouche, ce qui provoque des lésions.
  • Provoque une mauvaise haleine.

Quel est l’effet d’une maladie des gencives sur votre diabète?

  • Elle augmente votre glycémie, ce qui dérange le contrôle de votre diabète.
  • Elle peut causer d’autres problèmes liés au diabète, par exemple au coeur, aux yeux ou aux reins.

Que pouvez-vous faire?

  • Maintenez votre glycémie aux niveaux cibles établis par votre professionnel de la santé.
  • Évitez le tabac (évitez de le fumer, de le mâcher, de vapoter, etc.), car ces habitudes peuvent empirer le diabète et les maladies des gencives.
  • Limitez la consommation de sucre et d’alcool et suivez le Guide alimentaire canadien ou les conseils particuliers formulés par votre professionnel de la santé.
  • Brossez-vous les dents deux fois par jour en utilisant un dentifrice au fluorure et utilisez la soie dentaire chaque jour.
  • Surveillez les changements dans votre bouche.
  • Consultez votre dentiste ou hygiéniste dentaire régulièrement et dites-lui que vous avez le diabète.
  • Buvez de l’eau du robinet, car elle contient du fluorure.

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Perçage de la bouche

Les perçages de la bouche sont à la mode, mais ils ne sont pas sans danger. Assure-toi de prendre bien soin de ton perçage afin d’éviter les complications.

Sois avisé

  • Parle avec un dentiste, un hygiéniste dentaire, un médecin ou une infirmière avant de prendre une décision;
  • Demande à ton perceur de te fournir des instructions en personne et par écrit sur les soins à apporter suivantle perçage;
  • Vérifie la façon dont le salon de perçage stérilise son matériel;
  • Assure-toi que ton perceur se lave bien les mains et qu’il porte des gants à usage unique.

Risques des perçages de la bouche

  • Problèmes dentaires - Les bijoux dans la bouche peuvent endommager les dents ou les plombages.
  • Lésions nerveuses - Le perçage peut causer des lésions aux muscles du visage et de la langue.
  • Infection - Enflure et douleur importantes ou persistantes et présence de pus autour du site du perçage.
  • Transmission de maladies - Risque de contracter une hépatite, le VIH ou l’herpès si le perceur n’utilise pas les méthodes de stérilisation appropriées, ou si tu pratiques le sexe oral avant que la plaie ne soit complètement cicatrisée.
  • Réactions allergiques - Au nickel ou à un autre métal utilisé.
  • Autres - Risque d’avaler accidentellement le bijou, de perte de mobilité de la langue (troubles de diction) et la perte du goût ou de la sensibilité de la bouche.

Soins à apporter suivant le perçage

  • Lave-toi toujours les mains avant de toucher à ton perçage ou de le nettoyer;
  • N’enlève pas le bijou si le perçage semble infecté. Consulte ton médecin.

Premières semaines

  • Brosse-toi soigneusement les dents avec une brosse à dents neuve à soies souples;
  • Le fait de sucer des cubes de glace peut aider à réduire l’enflure;
  • Rince-toi la bouche à l’eau tiède salée ou avec un rince-bouche antibactérien sans alcool;
  • Évite de fumer, de consommer des aliments durs ou épicés et de boire de l’alcool;
  • N’enlève pas et ne change pas le bijou d’origine avant que le perçage ne soit complètement guéri (jusqu’à huit semaines).

Soins continus

  • Continue d’avoir une bonne hygiène buccale;
  • Enlève le bijou et nettoie-le bien avec un savon antibactérien doux;
  • Enlève ton bijou pour faire du sport afin d’éviter de te blesser à la bouche ou de t’étouffer;
  • Il pourrait être nécessaire de porter un protège-dents pendant la nuit;
  • Une fois le perçage guéri, change la tige de métal pour une tige de plastique;
  • Évite de jouer avec le bijou.

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Poussée dentaire

La poussée dentaire est le processus naturel par lequel les dents se développent dans l’os de la mâchoire et percent les gencives.

Signes de poussée dentaire:

  • Changements dans l’appétit et les habitudes de sommeil
  • Besoin de mâchouiller et de mordre
  • Irritabilité
  • Salivation excessive

Apparition des dents de lait (primaires)

  • Chaque enfant est différent; la chronologie de la dentition peut donc varier.
  • La première dent apparaît généralemententre les âges de 6 et 10 mois.
  • À l’âge de 2 ans et demi ou 3 ans, les enfants ont habituellement 20 dents de lait.
  • Vers l’âge de 6 ans, l’enfant commenceà avoir ses dents d’adulte (dents permanentes). La 1re molaire d’adulte pousse généralement derrière les dents de lait.

Dents du haut

  • Incisives centrales : 7-12 mois
  • Incisives latérales : 9-13 mois
  • Canines : 16-22 mois
  • Premières molaires : 13-19 mois
  • Secondes molaires : 25-33 mois

Dents du bas

  • Incisives centrales : 6-10 mois
  • Incisives latérales : 7-16 mois
  • Canines : 16-23 mois
  • Premières molaires : 12-18 mois
  • Secondes molaires : 20-31 mois

Comment soulager votre enfant pendant la poussée dentaire?

  • Avec un doigt propre, massez les gencives irritées ou enflées.
  • Utilisez une débarbouillette mouillée, refroidie au réfrigérateur, pour masser les gencives.
  • Offrez à votre enfant un anneau de dentition sécuritaire qui a été refroidi au réfrigérateur (et non congelé).
  • Évitez les gels anesthésiants offerts en vente libre. Ces gels contiennent un anesthésique puissant qui est difficile à contrôler et qui peut engourdir toute la bouche et la gorge de l’enfant. Cela pourrait l’empêcher d’avaler correctement, et causer l’étouffement.
  • Ne donnez pas de biscuits de dentition à votre bébé, car ils contiennent beaucoup de sucre et peuvent causer la carie dentaire particulièrement sur les nouvelles dents de bébé. Ces biscuits s’amollissent rapidement et peuvent provoquer l’étouffement.

Attention: Si votre enfant a une fièvre, un écoulement nasal ou de la diarrhée, sachez que ces symptômes ne sont pas typiques de la poussée dentaire. Appelez votre médecin.

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Protège-dents pour les sports

Le protège-dents est une pièce d’équipement qui recouvre les dents du haut afin de réduire les risques de blessures pendant la pratique d’un sport ou d’une activité récréative (hockey, soccer, football, arts martiaux, basketball, baseball, etc.).

Le saviez-vous?

L’habitude de porter un protège-dents peut faire la différence entre une blessure mineure et un traumatisme dentaire majeur très douloureux dont le traitement coûtera cher.

Caractéristiques recherchées

  • Épaisseur minimale de 3 mm pour bien séparer les mâchoires.
  • Doit être confortable.
  • Doit permettre à la personne de respirer et parler facilement.
  • Doit rester bien en place sans effort.

Types

1. Sur mesure :

Fabriqué par un professionnel des soins dentaires à partir d’empreintes des dents. Grâce à son ajustement précis et à sa capacité à réduire les chocs, il offre une protection supérieure.

2. À bouillir et à mordre :

Acheté en magasin et moulé à la maison. Le matériau est ramolli dans l’eau bouillante, puis moulé directement sur les dents du haut. Ce type de protège-dents peut être inconfortable s’il n’est pas bien ajusté, et il offre une protection limitée.

3. Commercial ou prêt-à-porter :

Acheté dans un magasin d’articles de sport. Prêt à utiliser, ce type de protège-dents offre peu de protection et de confort, et n’est pas ajusté.

Entretien

  • Rincer à l’eau froide ou avec du rince-bouche après chaque utilisation; nettoyer avec un savon doux et de l’eau froide à l’occasion.
  • Ranger dans un contenant aéré et rigide.
  • Porter de façon adéquate; ne pas mordre ni partager.
  • Remplacer le protège-dents après deux ou trois ans, ou encore plus tôt s’il se brise, n’est plus bien ajusté ou que l’enfant perd ses dents de bébé.
  • L’apporter lors des visites chez le dentiste.

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Récompenses non alimentaires pour les élèves

Les aliments constituent souvent une récompense simple et économique pour un boncomportement en classe ou une réussite scolaire. Une habitude qui a son lot d’effets néfastes. En effet, cela peut apprendre aux enfants à manger quand ils n’ont pas faim, en plus d’augmenter les risques de carie et d’associer les bons comportements à de mauvais choix alimentaires.

La satisfaction tirée d’un travail bien fait, accompagnée d’un sourire et de bons mots, est déjà la meilleure récompense qu’un enfant puisse obtenir.

Voici quelques suggestions utiles de récompenses non alimentaires

Créez une « boîte des privilèges ». Élèves et enseignants écrivent des idées de privilèges et les mettent dans la boîte. Les élèves récompensés tirent un privilège au sort. Les élèves plus âgés peuvent être plus sensibles à l’accumulation de faux argent ou de bons qu’ils peuvent échanger contre des prix ou des
privilèges.

Voici quelques idées de privilèges à inclure dans votre boîte:

  • Faire les courses pour la journée
  • Effacer les tableaux
  • Prendre les présences
  • Avoir plus de temps à l’ordinateur ou pour faire du bricolage
  • Avoir congé de devoirs
  • S’occuper de l’animal ou de la mascotte de la classe
  • S’asseoir au bureau de l’enseignant pour ladurée d’une activité
  • Prendre un repas santé avec l’enseignant
  • Porter un chapeau, une épinglette ou un autre article distinctif
  • Être le premier de la file pour toute une journée ou le premier à sortir à la récréation
  • Choisir un livre de la bibliothèque avant toute la classe

Suggestions de récompenses pour toute la classe:

  • Obtenir du temps de récréation supplémentaire
  • Avoir plus de temps à l’ordinateur ou pour faire du bricolage
  • Faire une promenade à pied
  • Organiser une fête avec des jeux, un film ou de la danse

Les récompenses non alimentaires ne doivent pas nécessairement être grosses.Voici quelques idées supplémentaires:

  • Collants et étampes
  • Signets
  • Articles de bricolage
  • Bouteille d’eau réutilisable
  • Articles scolaires (crayon et gomme à effacer)
  • Équipement sportif (corde à danser ou disque volant)
  • Organiser un tirage avec des articles recyclés ou très peu utilisés fournis par l’enseignant ou les familles. Pour chaque bonne action, l’élève reçoit un bon lui donnant une chance de gagner le cadeau de son choix

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Le scellant de puits et fissures

Ce traitement dentaire préventif consiste à appliquer une couche de résine sur les surfaces de mastication des dents arrière afin de prévenir les caries.

En quoi consiste le scellant de puits et fissures?

  • C’est une barrière qui protège l’émail des dents en empêchant aux microbes et auxaliments de se loger dans les puits et fissures.
  • Il s’applique facilement sur la surface de la dent, sans modifier la dent, ni anesthésie.
  • Il est efficace pour prévenir les caries des dents qui ont des puits et fissures profonds.
  • Il peut durer plusieurs années.

Quel est l’âge idéal pour recevoir ce traitement?

  • Entre 5 et 7 ans (après l’apparition des premières molaires permanentes).
  • Entre 11 et 14 ans (après l’apparition des deuxièmes molaires permanentes).

Une manière facile de protéger les dents de vos enfants

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Technique de brossage
  1. Placez les poils de la brosse là où la gencive et la dentse rencontrent. Brossez doucement en faisant de petitscercles, puis balayez le reste de la surface de la dent.Répétez le mouvement sur la surface externe dechaque dent (côté joue).
  2. Brossez la surface interne des dents (côté langue) enutilisant la même technique.
  3. Pour nettoyer la surface interne des dents de devant,inclinez verticalement la brosse à dents et glissez-lavers l’extérieur, en partant de la gencive.
  4. Brossez le dessus des dents (surfaces servant à lamastication) dans un mouvement de va-et-vient.
  5. Brossez la langue doucement de l’arrière vers l’avant.

Conseils pratiques

  • Choisissez une petite brosse à dents à poils souples qui se déplacera facilement dans votre bouche.
  • Utilisez une petite quantité de pâte dentifrice au fluor, pas plus gros que la grosseur d’un pois.
  • Brossez-vous les dents deux fois par jour, le matin et avant le coucher.
  • Brossez doucement pendant deux à trois minutes; évitez de frotter vigoureusement.
  • Après l’avoir utilisée, rincez la brosse à dents et laissez-la sécher à l’air.·
  • Utilisez une nouvelle brosse à dents tous les trois mois. Remplacez-la plus tôt si vous êtes malade ou si les poils sont usés.
  • Passez la soie dentaire une fois par jour.
  • Voyez votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire régulièrement.

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Technique pour passer la soie dentaire
  1. Mesurez et coupez un bout de soie dentaire d’une longueur équivalant à celle de votre avant-bras (du coude jusqu’à la main). Enroulez le bout du fil trois fois autour du majeur d’une main et le reste du fil, autour du majeur de l’autre main.
  2. Servez-vous de l’index et du pouce pour guider et glisser la soie dentaire entre vos dents.
  3. Glissez doucement la soie dentaire entre les dents dans un mouvement de va-et-vient. Ne forcez jamais la soie; vous risquez de couper votre gencive.
  4. Enroulez la soie dentaire autour de la dent enformant un demi-cercle. Passez la soie dehaut en bas, puis glissez-la doucement sous la gencive. Répétez le mouvement sur la dent suivante.

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Traumatisme dentaire: Que faire?

Une dent avulsée est une dent qui a été complètement arrachée à la suite d’un choc.

Avec ce genre de traumatisme, chaque minute compte. Le succès du traitement dépend de la rapidité d’intervention.

  1. Trouvez la dent.
  2. Tenez la dent par la couronne. C’est la partie de la dent qui sert à mastiquer lanourriture.
  3. Rincez délicatement la dent avec de l’eau distillée ou du lait pendant quelques secondes. Ne frottez pas la dent. Utilisez l’eau chlorée du robinet en dernier recours seulement, car elle pourrait endommager les racines.
    • S’il s’agit d’une dent permanente, replacez-la immédiatement dans son trou, si possible. Tenez la dent par la couronne et remettez-la fermement en place dans l’alvéole, la racine en premier. Normalement, un « déclic » vous indiquera que la racine a repris sa place. Demandez ensuite à l’enfant de mordre doucement dans une compresse de gaze ou un morceau de tissu. Conduisez l’enfant chez le dentiste le plus tôt possible. Si vous ne pouvez pas remettre la dent en place, gardez-la dans du lait froid ou de la salive jusqu’à l’arrivée chez ledentiste.
    • Une dent de lait ne doit pas être réimplantée, car cela pourrait nuire à la formation de la dent permanente qui se trouve juste en-dessous. L’enfant doit être vu par un dentiste le plus tôt possible.

Si l’enfant montre des signes de blessure à la tête, tels que perte de conscience, nausées ou mal de tête, appelez le 911.

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Trousse de la santé dentaire

Le Programme de santé dentaire de Santé publique Ottawa offre aux écoles des ressources pédagogiques bilingues pour la promotion d’une bonne santé dentaire.

La trousse de la santé dentaire pour les écoles et les services de garde d’enfants comprend :

  • Des vidéos, des livres, des affiches, des modèles dentaires, un logiciel et un module d'éducation sur la santé dentaire;
  • Des suggestions favorisant une saine alimentation;
  • Des idées visant la prévention des blessures sportives.

Le module d’éducation sur la santé dentaire comprend :

Des plans de leçon, des feuilles d’activités, des fiches d’information, des outils d’évaluation, de l’information pour les parents, ainsi que des sites Web pour les enfants de la 1re à la 4e année.

Les plans de leçon respectent les exigences du volet santé et éducation physique du Curriculum de l’Ontario.

Le module est facile à utiliser :

  • Lire le plan de leçon;
  • Photocopier les feuilles d’activités;
  • Présenter la leçon en utilisant les ressources fournies;
  • Évaluer les apprentissages à l’aide des outils prévus à cet effet;
  • Remettre l’information aux parents afin de promouvoir l’hygiène dentaire à la maison.

Comment réserver la trousse de la santé dentaire?

Écoles : Communiquez avec l’infirmière de votre école ou appelez la Ligne d’accueil École en santé
(613-580-6744, poste 24242).

Services de garde d’enfants : Appelez la Ligne info-santé publique Ottawa (613-580-6744) et demandez à parler à un membre de l’équipe de la promotion de la santé dentaire.

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