Chaleur extrême et humidité

Comment survivre aux pannes d'électricité en plein été 
Mesures à prendre pour rafraîchir votre domicile en cas de canicule ou de panne d'électricité
  • Calfeutrer les portes et fenêtres afin de garder l'air frais à l'intérieur.
  • Couvrez les fenêtres faisant face au soleil en plein après-midi avec des rideaux, des stores, des auvents ou des contrevents; les auvents et contrevents permettent de réduire jusqu'à 80 p. cent la chaleur qui pénètre à l'intérieur de la maison
  • Gardez à portée de la main le matériel nécessaire pour fabriquer des réflecteurs spéculaires temporaires que vous installerez à vos fenêtres. Du carton recouvert de papier d'aluminium s'avère un moyen efficace de réfléchir la chaleur vers l'extérieur.
  • Laissez les contre-fenêtres en place en tout temps.
  • Préparez une trousse d'urgence comprenant de la nourriture non périssable qui n'a pas à être chauffée, de l'eau ainsi qu'une radio à piles et une lampe de poche.
  • Songez aux personnes qui pourrait avoir besoin d'aide lors d'une canicule. Assurez-vous qu'elles sont préparées et qu'elles sont en mesure d'y faire face.
Faire face aux pannes d'électricité en plein été

Gardez la maison au frais

. Fermez tous les stores et rideaux du côté de la maison qui fait face au soleil tout en laissant les fenêtre légèrement entrouvertes.

. Installez des réflecteurs spéculaires temporaires entre les fenêtres et les rideaux, ce qui permettra de réfléchir la chaleur vers l'extérieur.

Gardez-vous au frais

  • Évitez le soleil et rester autant que possible à l'étage inférieur de votre maison, là où il fait le plus frais.
  • Passez au moins deux heures par jour dans un milieu où il fait frais afin de vous rafraîchir.
  • Buvez beaucoup de liquide, surtout de l'eau. Évitez l'alcool et la caféine et prenez des repas légers.
  • Prenez des bains ou douches froides plusieurs fois par jour.
  • Si cela ne vous est pas possible, épongez-vous fréquemment avec des serviettes humides. Prenez soin de vous rafraîchir le cou, les aisselles et la région de l'aine. Trempez-vous les pieds et les mains dans une cuvette remplie d'eau rafraîchissante.
  • Portez des vêtements légers et amples.
  • Évitez de vous exercer sans raison ou de faire des activités en plein air, surtout de 10 h à 16 h. Si vous devez travailler à l'extérieur, accordez-vous plusieurs pauses à l'ombre et buvez de l'eau régulièrement.
  • Consultez votre médecin, infirmière ou pharmacien si vous prenez des médicaments ou si vous ne vous sentez pas bien. Certains médicaments nuisent à la régulation de la température de votre corps. Veillez à consulter votre médecin si vous devez limiter votre consommation de liquide.
  • Écoutez la radio ou appelez le 3-1-1 pour des directives concernant les endroits où vous pouvez vous rendre pour rester au frais fraîchir et les centres d'accueil d'urgence.

Restez en contact et aidez les autres

  • Restez en contact chaque jour avec des amis et des membres de votre famille pour qu'ils sachent comment vous vous sentez. Demandez-leur de vous aider si la chaleur vous incommode.
  • Vérifiez si des membres de votre famille, des amis ou des voisins ont de la difficulté à faire face à la chaleur, surtout ceux qui vivent seul. Les personnes souffrant d'incapacités physiques ou mentales auront besoin d'aide pour se rafraîchir.
  • Ne laissez personne ni votre animal de compagnie seul dans la voiture stationnée, même si les fenêtres sont ouvertes. La température à l'intérieur du véhicule augmentera dangereusement en quelques minutes.
Comment affronter la canicule

Protégez-vous

  • Évitez les sorties et les activités durant les heures les plus chaudes de la journée (de 10 h à 16 h)
  • Restez à l'ombre ou pensez à apporter un parapluie
  • Portez des vêtements amples et légers en coton
  • Utilisez un écran solaire et portez des lunettes de soleil et un chapeau à l'extérieur
  • Apportez une bouteille d'eau lors de vos sorties
  • Fermez les stores et les rideaux des fenêtres exposées au sud
  • Gardez les fenêtres fermées tant que la température demeure plus élevée à l'extérieur qu'à l'intérieur
  • Ouvrez les fenêtres qui ont des moustiquaires durant la nuit pour favoriser la circulation d'air frais
Restez au frais
  • Restez dans les pièces les plus fraîches de la maison
  • Si vous n'avez pas de climatiseur, utilisez un ventilateur et tentez de passer quelques heures par jour dans un endroit climatisé
  • Prenez des douches ou bains frais plusieurs fois par jour et rafraîchissez-vous avec une débarbouillette d'eau froide
  • Trempez les mains ou les pieds dans de l'eau froide pour vous rafraîchir

Demandez conseil à votre médecin, infirmière ou pharmacien

  • Consultez votre fournisseur de soins de santé, surtout si vous prenez des médicaments ou si vous ne vous sentez pas bien
  • Certains médicaments font en sorte qu'il est plus difficile pour le corps de réguler sa température; c'est le cas de certains antidépresseurs et médicaments pour la maladie de Parkinson
  • Si vous devez restreindre votre consommation de liquides, consultez votre médecin pour qu'il en augmente la quantité permise en période de canicule
Buvez beaucoup de liquides
  • Buvez de 8 à 12 verres de liquide par jour (p. ex. eau, soupes et bouillons froids et fruits et légumes contenant beaucoup d'eau, comme les melons, les fraises, les pêches, les poivrons et les carottes)
  • Évitez les boissons alcoolisées ou caféinées (café, thé et certaines boissons gazeuses) ou réduisez votre consommation
  • Prenez de plus petits repas
Restez en contact
  • Si la chaleur vous incommode, demandez de l'aide à un parent, un ami ou un voisin
  • Communiquez quotidiennement avec votre famille et vos amis pour qu'ils sachent comment vous vous sentez
  • Restez en contact avec les résidents de votre quartier qui ont plus de mal à supporter la chaleur et aidez-les à se rafraîchir

Pour de plus amples renseignements, composez le 613-580-6744

Les effets de la chaleur
Préparez-vous à affronter la chaleur et ainsi prévenir les maladies liées à la chaleur et la mort. Il faut environ deux semaines à notre corps pour qu'il s'ajuste aux variations soudaines de température. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle les gens vivant dans des pays chauds et les travailleurs passant de longues heures à l'extérieur parviennent à mieux tolérer la chaleur que la moyenne des gens. Les enfants, les personnes âgées et les malades chroniques sont particulièrement sensibles aux effets de la chaleur.

Assurez-vous de vous protéger, ainsi que vos proches, de la chaleur extrême afin de ne pas souffrir inutilement. Portez attention à ceux qui pourraient avoir besoin d'aide pour accéder à des lieux climatisés, tels que les personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques, en particulier celles habitant des immeubles d'habitation en hauteur. Surveillez les signes et symptômes suivants :

  • Déshydratation
  • Coup de chaleur
  • Épuisement par la chaleur
  • Coup de soleil

Soyez prudent en cas de chaleur extrême; consultez nos fiches documentaires sur le sujet ou rendez-vous à l'un ou l'autre des endroits stratégies de votre secteur pour vous rafraîchir. Renseignez-vous sur ce que vous devez faire en cas de panne d'électricité pendant une vague de chaleur.

Déshydratation
La déshydratation est provoquée par une perte excessive d'eau et de sels de l'organisme à la suite d'une maladie ou d'une exposition prolongée au soleil. Les travailleurs paramédicaux de la Ville d'Ottawa souhaitent vous rappeler qu'une déshydratation aiguë peut facilement constituer un danger de mort pour les enfants en bas âge et les personnes âgées.
Causes :
  • Forte transpiration
  • Chaleur extrême
  • Diarrhée
  • Vomissements
  • Certains médicaments favorisent l'élimination de l'eau du corps; si cette dernière n'est pas remplacée, les premiers signes de déshydratation peuvent apparaître plus rapidement
Mesures préventives :
  • Boire beaucoup de liquides pendant la journée - davantage en cas de transpiration
  • Éviter le travail ardu ou les activités sportives lorsque la lumière du soleil est intense, de 10 h à 15 h
Symptômes :
  •  Soif
  • Peau sèche
  • Fatigue
  • Léger vertige
  • Confusion mentale
  • Sécheresse de la bouche (muqueuses)
  • Rythme cardiaque accru
  • Rythme accru de la respiration
  • Miction moins fréquente
Traitement :
  • Placer la personne dans un endroit frais et sec
  • Faire allonger la personne et la laisser se reposer
  • Faire boire des liquides comme de l'eau, du jus ou des boissons pour sportifs (Gatorade™)
  • Surveiller la personne - surtout les enfants et les personnes âgées
Coup de chaleur

Le coup de chaleur peut être extrêmement grave et entraîner la mort. Les travailleurs paramédicaux de la Ville d'Ottawa souhaitent vous rappeler qu'il faut solliciter des soins médicaux si vous, ou un de vos proches, souffrez d'un coup de chaleur. En cas de coup de chaleur, le corps ne parvient plus à se refroidir, notamment grâce à la transpiration. La température interne (centrale) du corps devient trop élevée. Les enfants, les personnes âgées, les personnes qui travaillent à l'extérieur et les amateurs de sport sont les plus susceptibles d'attraper un coup de chaleur.

Causes :
L'inaptitude du corps à se refroidir après une exposition prolongée à une chaleur intense
Mesures préventives :
  • Éviter d'avoir trop chaud - faire des pauses fréquentes en cas de travail ou de divertissements à l'extérieur lors de chaleur intense
  • Porter des vêtements et un chapeau de couleurs claires - ils réfléchissent la chaleur du soleil
  • Éviter le travail ardu ou les activités sportives lorsque la lumière du soleil est intense, de 10 h à 15 h
  • Boire beaucoup de liquides pendant la journée comme de l'eau, du jus ou des boissons pour sportifs (Gatorade™)
  • Ne pas boire de boissons à la caféine ou alcoolisées - elles accélèrent les effets du coup de chaleur
Symptômes :
  •  Mal de tête
  • Étourdissements
  • Désorientation, agitation ou confusion
  • Atonie ou fatigue
  • Crise cérébrale
  • Peau sèche et chaude
  • Température interne (centrale) du corps accrue
  • Perte de conscience
  • Battements cardiaques rapides
  • Hallucinations
Traitement :
  • Appeler le 9-1-1 immédiatement - un coup de chaleur peut être mortel
  • Placer la personne dans un endroit frais et sec
  • Appliquer régulièrement de l'eau froide sur la peau
  • Éventer la peau mouillée
  • Appliquer de la glace sur la tête, la nuque, les aisselles et l'aine
Épuisement par la chaleur

L'épuisement par la chaleur n'est pas mortel et est provoqué par une perte excessive d'eau et de sels de l'organisme à la suite d'une exposition prolongée à une chaleur extrême. Les travailleurs paramédicaux de la Ville d'Ottawa souhaitent vous rappeler qu'une exposition continue à la chaleur peut mener à un coup de chaleur, lequel peut être mortel. Les enfants en bas âge et les personnes âgées sont les plus susceptibles d'être victimes d'un épuisement par la chaleur.

Causes :
  • Exposition prolongée à une chaleur intense
  • Perte d'eau et de sels de l'organisme - habituellement par la transpiration
  • Consommation insuffisante de liquides
  • Certaines maladies peuvent aussi provoquer un épuisement par la chaleur
Mesures préventives :
  • Éviter d'avoir trop chaud - faire des pauses fréquentes en cas de travail ou de divertissements à l'extérieur lors de chaleur intense.
  • Porter des vêtements et un chapeau de couleurs claires - ils réfléchissent la chaleur du soleil
  • Éviter le travail ardu ou les activités sportives lorsque la lumière du soleil est intense, de 10 h à 15 h
  • Boire beaucoup de liquides pendant la journée comme de l'eau, du jus ou des boissons pour sportifs (Gatorade™)
Symptômes :
  • Mal de tête
  • Vision trouble
  • Nausée ou mal d'estomac
  • Vomissements
  • Atonie ou fatigue
  • Soif
  • Transpiration intense
  • Augmentation modérée de la température du corps
Traitement :
  • Placer la personne dans un endroit frais et sec
  • Faire allonger la personne et la laisser se reposer
  • Appliquer régulièrement de l'eau froide sur la peau
  • Éventer la peau mouillée
  • Faire boire des liquides comme de l'eau, du jus ou des boissons pour sportifs (Gatorade™)
  • Appliquer de la glace sur la tête, la nuque, les aisselles et l'aine
  • Si la personne présente des signes de coup de chaleur, appeler le 9-1-1 immédiatement
Coup de soleil
Le coup de soleil se produit lorsque les cellules de la peau brûlent si elles ne sont pas protégées d'une exposition directe au soleil. En fonction de la durée d'exposition, les symptômes peuvent varier d'une sensation légère de brûlure à une réaction bulleuse grave de la zone affectée. Les recherches ont démontré que la surexposition fréquente au soleil peut provoquer différents types de cancer, y compris le mélanome. Il ne faut pas oublier qu'il n'existe pas de bronzage sain.
Causes :
  • Surexposition au soleil
  • Les enfants, les personnes âgées et les personnes à la peau claire sont généralement plus susceptibles d'avoir des coups de soleil
  • La peau peut brûler plus rapidement avec certains médicaments - pour plus de renseignements, consulter le pharmacien
Mesures préventives :
  • Éviter toute exposition lorsque la lumière du soleil est intense, de 10 h à 15 h
  • Ne pas s'exposer à la lumière directe du soleil - une faible nébulosité ne protège pas nécessairement du soleil
  • Appliquer un écran solaire avec une protection minimale de 15 SPF avant toute exposition - veiller à ce que l'écran solaire destiné aux enfants ne contienne pas de PABA et soit recommandé par un pharmacien
  • Ne jamais appliquer d'huiles, de crèmes ou de substances qui ne soient pas recommandées par un médecin ou un pharmacien
  • Porter des chapeaux à larges bords pour protéger le visage, les oreilles et la nuque du soleil
  • Porter des blouses légères à longues manches et de couleurs pâles pour minimiser l'exposition au soleil
  • Être particulièrement attentif près de l'eau, du béton et dans la neige - ils réfléchissent tous le soleil et en intensifient les effets
Symptômes :
  • Peau rouge, sensible et chaude au toucher
  • Apparition possible de cloques
  • Nausées ou mal d'estomac
  • Fièvre ou frissons
  • Étourdissements
  • Éruption cutanée
  • Peau qui pèle quelques jours plus tard

Les symptômes peuvent seulement se manifester plusieurs heures après l'exposition et la brûlure peut entièrement apparaître jusqu'à 24 heures plus tard.

Traitement :
  • Appliquer des compresses froides et des débarbouillettes humides qui ont été placées au congélateur ou prendre un bain frais peut contribuer à atténuer la douleur et l'enflure
  • Les médicaments antidouleur comme le Tylenol™ ou l'Advil® peuvent contribuer à atténuer la douleur et l'enflure - ne jamais donner d'Aspirin™ (ASA) aux enfants
  • En cas de doute, consultez votre médecin de famille
Combattez la chaleur cet été!

Combattez la chaleur cet été! (PDF) [226 Ko]

Quand la température et l'humidité sont élevées, il est difficile pour le corps de se refroidir. La Ville a mis au point un plan pour répondre aux besoins des résidents en cas de condition de chaleur extrême. Santé publique Ottawa diffusera des avis en coordination avec les nouveaux seuils liés à la santé établis en 2016 par Environnement et Changement climatique Canada. Un avis de chaleur extrême sera émis lorsqu'une température de 31 °C ou plus est prévue et que les températures nocturnes prévues ne descendront pas plus bas que 20 °C ou qu'une valeur humidex de 40 ou plus seront prévues pour deux jours ou plus.

Voici quelques suggestions pour vous rafraîchir...
Fréquentez les piscines extérieures et intérieures, les aires de jets d’eau, les pataugeoires et les plages d'Ottawa. Lorsqu'un avis de chaleur extrême ou une mise en garde contre la chaleur est émis, la piscine de votre quartier transformera tous ses horaires de longueurs en bain libre. Voilà un bon moyen de s'offrir un peu de fraîcheur tout en s'amusant! Afin de connaître les mises à jour quotidiennes sur les plages, téléphonez au 613-580-2424, poste 13219, ou allez en ligne à SantePubliqueOttawa.ca

Visitez une de nos 33 bibliothèques publiques d’Ottawa. Pourquoi ne pas lire un bon livre ou surfer sur le Web dans le confort climatisé des bibliothèques publiques d'Ottawa? Communiquez avec l'InfoService, au 613-580-2940, pour connaître l'emplacement des succursales et les heures d'ouverture.

Visitez l’hôtel de ville ou un de nos centres du service à la clientèleVous y trouverez des œuvres d'art locales et des mines d'information sur ce que la Ville peut vous offrir, ainsi qu'un endroit où vous rafraîchir. L'hôtel de ville est situé au 110, avenue Laurier Ouest.

Allez voir un film aux Imagine Cinemas St. Laurent Centre. (lien disponible en anglais seulement).  Lorsqu'un avis de chaleur extrême est en vigueur, les cinémas Imagine du Centre St. Laurent offrent des billets à prix abordables. 

Protégez-vous et aidez les autres par temps chaud

  • Buvez beaucoup d'eau. 
  • Évitez les activités extérieures intenses.
  • Quand vous sortez dehors, portez un chapeau, des vêtements légers et amples, un écran solaire et des lunettes de soleil.
  • Rafraîchissez-vous dans un lieu climatisé.
  • Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien; certains médicaments, comme les antidépresseurs ou les médicaments utilisés dans le traitement de la maladie de Parkinson, influent sur la capacité du corps de régler sa température.
  • Restez en contact avec les personnes de votre voisinage qui ont du mal à supporter la chaleur et celles qui vivent seules. Prenez de leurs nouvelles régulièrement.
Les installations de la Ville d'Ottawa climatisées et accessibles au public
Pour connaitre les heures d'ouverture des installations, veuillez communiquer avec le site ou composez le 3-1-1 pour plus d'informations.
Les installations de la Ville d'Ottawa climatisées et accessibles au public

Type d'installation

Nom

Endroit

Téléphone

Édifice administratif

Bureau municipal Cumberland/Centrum

255, boulevard Centrum

3-1-1

Édifice administratif

Bureau municipal de Goulbourn

2135, chemin Huntley

3-1-1

Édifice administratif

Centre du service à la clientèle de Kanata

580, promenade Terry Fox

3-1-1

Édifice administratif on

Bureau municipal d'Osgoode/ Metcalfe

8243, rue Victoria

3-1-1

Édifice administratif n

Bureau satellite de Rideau

2155, promenade Roger Stevens

3-1-1

Édifice administratif

100, Constellation

100, croissant Constellation

3-1-1

Édifice administratif

Place Ben-Franklin

101, promenade Centrepointe

3-1-1

Édifice administratif

Hôtel de ville

110, avenue Laurier Ouest

3-1-1

Aréna

Aréna J.-A.-Dulude

941, avenue Clyde

613-798-1716

Aréna

Complexe Jim Durrell

1265, chemin Walkey

613-247-4811

Aréna

Aréna Fred G. Barrett

3280, chemin Leitrim

613-822-2175

Aréna

Aréna J.-B.-Potvin

aucun air climatisé quoiqu'il est possible de se rafraîchir dans les gradins

813, chemin Shefford

613-741-1537 -

Aréna

Complexe récréatif de Kanata

100, place Walter Baker

613-836-3122

Aréna

Aréna de Manotick

5572, promenade Doctor Leach

613-692-4772

Aréna

Metcalfe CC & Larry Robinson Arena

2785, chemin Eighth Line

613-821-1237

Aréna

Centre commémoratif de Navan

1295, chemin Colonial

613-835-2066

Aréna

Complexe récréatif d'Osgoode

5630, rue Osgoode Main

3-1-1

Aréna

Aréna R.-J.-Kennedy

1115, chemin Dunning

613-833-2375

Aréna

Aréna de Richmond

6095, rue Perth

613-838-5423

Aréna

Aréna de Stittsville

10, voie Warner-Colpitts

613-836-5941

Aréna

Aréna Tom Brown

141, chemin Bayview

613-798-8885

Édifice communautaire

Salles communautaires Dunrobin

1151, promenade Thomas Dolan

613-832-3763

Édifice communautaire

Édifice communautaire Graham Park

25, avenue Esquimault

3-1-1

Édifice communautaire

Pavillion Greenboro

14, croissant Tapiola

613-580-2424, poste 32643

Édifice communautaire

Salle communautaire Huntley

108, avenue Juanita

613 839-2959

Édifice communautaire

Salle communautaire Kenmore

3242, chemin Yorks Corner

613 580-2424, poste 30655

Édifice communautaires

Old March Town Hall

821, chemin March

613-580-2424, poste 14371

Centre communautaire

Centre communautaire Albion Heatherington

1560, chemin Heatherington

613-247-4828

Centre communautaire

Centre communautaire Alexander avec gymnase

960, rue Silver

613-798-8978

Centre communautaire

Centre récréatif Alfred Taylor

2300, voie Community

613-489-3975

Centre communautaire

Centre communautaire Beaverbrook

2, promenade Beaverbrook

613-580-2424, poste 14371

Centre communautaire

Centre communautaire Bellevue Manor

1485, avenue Caldwell

613-798-8917

Centre communautaire

Centre communautaire Canterbury

2185, rue Arch

613-247-4869

Centre communautaire

Centre communautaire Carleton Heights

1665, avenue Apeldoorn

613-226-2208

Centre communautaire

Centre récréatif Carlington avec gymnase

1520, avenue Caldwell

613 798-8920

Centre communautaire

Centre Richelieu

300, avenue Des Pères Blancs

613-580-2424 poste 28464

Centre communautaire

Centre récréatif pour les aînés Churchill

345, chemin Richmond

613-798-8927

Centre communautaire

Centre communautaire et bibliothèque de Constance Bay

262, rue Len Purcell

613-832-1050

Centre communautaire

Centre communautaire Cyrville

4355, chemin Halmont

613-748-1771

Centre communautaire

Centre communautaire Dempsey avec gymnase

1895, chemin Russell

613-247-4846

Centre communautaire

Centre communautaire Eva James avec gymnase

65, promenade Stonehaven

613-271-0712

Centre communautaire

Salle communautaire Fisher Heights

31, place Sutton

613 580-2424, poste 41238

Centre communautaire

Centre communautaire Fitzroy Harbour

100, rue Clifford Campbell

613-623-5241

Centre communautaire

Salle communautaire Galetta

119, rue Darwin

613-623-4579

Centre communautaire

Centre communautaire Glebe

17, troisième avenue

613-564-1058

Centre communautaire

Centre communautaire Glen Cairn

182, chemin Morrena

613-580-2424, poste 14371

Centre communautaire

Centre communautaire de Greely

1448, promenade Meadow

613-580-2424, poste 30655

Centre communautaire

Centre communautaire de Greenboro avec gymnase et piscine

363, promenade Lorry Greenberg

613-580-2805

Centre communautaire

Centre multiservices du ch. Heron

1480, chemin Heron

613-247-4808

Centre communautaire

Centre communautaire Hunt Club Riverside avec gymnase

3320, promenade Paul Anka

613-260-1299

Centre communautaire

Huntley Mess Hall

3911, chemin Carp

613-839-2959

Centre communautaire

Centre communautaire March Central

1030, promenade Riddell

613 580-2424, poste 14371

Centre communautaire

Centre communautaire McNabb

435, avenue Bronson

613-564-1070

Centre communautaire

Centre communautaire Michele Heights avec gymnase

2955, promenade Michèle

613-828-5100

Centre communautaire

Centre communautaire d'Ottawa Sud

260, avenue Sunnyside

613-247-4946

Centre communautaire

Centre communautaire Queenswood Heights

1485, rue Duford

613-580-2424, poste 29221

Centre communautaire

Centre communautaire Rideauview

4310, chemin Shoreline

613-822-7887

Centre communautaire

Bibliothèque et Centre communautaire Rockcliffe Park

380, chemin Springfield

613-842-8578

Centre communautaire

Centre communautaire Routhier avec gymnase

172, avenue Guigues

613-244-4470

Centre communautaire

Centre communautaire Roy G. Hobbs

109, croissant Larch

613-580-2424, poste 29221

Centre communautaire

Centre communautaire Côte-de-Sable

250, rue Somerset Est

613-564-1062

Centre communautaire

Centre communautaire Fallingbrook Sud

998, rue Valin

613-824-0633

Centre communautaire

Centre communautaire du parc Tanglewood

30, promenade Woodfield

613-580-2424, poste 41555

Centre communautaire

Centre récréatif de Vernon

7950, rue Lawrence

613-580-2424, poste 30655

Piscines intérieures

Complexe récréatif Brewer

100, voie Brewer

613-247-4938

Piscines intérieures

Piscine à vagues de Kanata

70, place Aird

613-591-9283

Piscines intérieures

Piscine et Centre communautaire Sawmill Creek (Air climatisé dans le hall d'entrée)

3380, avenue D'Aoust

613-521-4092

Arts de la scène

Centre des arts Shenkman

245, boulevard Centrum

613 580-2787

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Alta Vista

2516, promenade Alta Vista

613-737-2837

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Blackburn Hamlet

199, chemin Glen Park

613-824-6926

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Carlingwood

281, avenue Woodroffe

613-725-2449

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Carp

3911, chemin Carp

613-839-5412

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Centennial

3870, ch. Richmond

613-828-5142

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Elmvale Acres

1910, boulevard St. Laurent

613-738-0619

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Emerald Plaza

1547, chemin Merivale

613-224-7874

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Greely

7010, chemin Parkway

613-821-3609

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Hazeldean

50, chemin Castlefrank

613-836-1900

Bibliothèque municipale

Bibliothèque centrale

120, rue Metcalfe

613-580-2945

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Manotick

5499, chemin South River

613-692-3854

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Metcalfe

2782, chemin Eighth Line

613-821-1330

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Munster Hamlet

7749, chemin Bleeks

613-838-2888

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Gloucester Nord

2036, chemin Ogilvie

613-748-4208

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : North Gower

6579, chemin Fourth Line

613-489-3909

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Orléans

1705, boulevard Orléans

613-824-1962

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Osgoode

5630, rue Osgoode Main

613-826-2227

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Richmond

6240, rue Perth

613-838-2026

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Rosemount

18, avenue Rosemount

613-729-8664

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Stittsville

1637, rue Stittsville Main

613-836-3381

Bibliothèque municipale

Bibliothèque : Vernon

8682, rue Bank

613-821-3389

Centres récréatifs

Complexe récréatif Dovercourt

411, avenue Dovercourt

613-798-8950

Centres récréatifs

Complexe récréatif Goulbourn

1500, chemin Shea

613-580-2532

Centres récréatifs

Centre John-G.-Mlacak

2500, promenade Campeau

613-580-2424 poste 33251

Centres récréatifs

Centre communautaire Jack-Purcell

320, voie Jack Purcell

613-564-1050

Centres récréatifs

Basse-Ville

40, rue Cobourg

613-244-4406

Centres récréatifs

Sportsplex de Nepean

1701, avenue Woodroffe

613-580-2828

Centres récréatifs

Complexe récréatif Bob MacQuarrie- Orléans

1490, promenade Youville

613-824-0819

Centres récréatifs

Complexe récréatif Pinecrest

2240, avenue Torquay

613-828-3118

Centres récréatifs

Centre récréatif Plant

930, rue Somerset Ouest

613-232-3000

Centres récréatifs

Complexe récréatif Ray-Friel

1585, chemin Tenth Line

613-830-2747

Centres récréatifs

Complexe St Laurent/Don Gamble

515-525, rue Côté

613-742-6767

Centres récréatifs

Centre Sportif Walter-Baker

100, promenade Malvern

613-580-2788

Pour obtenir plus d'information, appelez Info-santé publique Ottawa au 613-580-6744.

Faits concernant les ventilateurs
À faire...
  • utilisez votre ventilateur dans une fenêtre ou tout près d'une fenêtre, les ventilateurs carrés sont mieux
  • utilisez un ventilateur pour faire entrer l'air plus frais de l'extérieur
  • branchez votre ventilateur directement à la prise de courant murale
  • si vous devez utiliser une rallonge, elle doit être approuvée par la CSA (Association canadienne de normalisation)

À ne pas faire ...

  • n'utilisez pas un ventilateur dans une pièce fermée sans qu'une porte ou une fenêtre donnant sur l'extérieur soit ouverte
  • ne pensez pas que les ventilateurs rafraîchissent l'air. Ce n'est pas le cas. Ils ne font que bouger l'air autour. Les ventilateurs vous évitent d'avoir chaud parce qu'ils sèchent votre transpiration.
  • n'utilisez pas un ventilateur pour souffler de l'air très chaud directement sur vous, car vous pourriez souffrir d'épuisement par la chaleur plus rapidement

 

 

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