Sécuriser votre domicile

Vérifiez les points suivants dans votre maison :

  • Les planchers ne sont pas glissants.
  • Les couloirs sont libres de rallonges électriques et de tout autre objet.
  • Les moquettes sont bien à plat et non déchirées.
  • Les tapis sont enlevés ou fixés au sol.
  • Tous les meubles sont solides et les chaises sont munies d'appui-bras.
  • Tous les luminaires sont pourvus d'ampoules d'au moins 60 watts.
  • On peut allumer la lumière à l'entrée de chaque pièce.

Les articles utilisés quotidiennement sont rangés et faciles d'accès.

Scénario

Scénario de vidéo : Prévenez les chutes - sécurisez votre maison

Nous sommes dans le corridor d'une maison. "Bob", un homme d'un certain âge, entre dans le salon, lunettes sur la tête. 

Le message commence sur une douce musique orchestrale d'ambiance.

LE MESSAGE COMMENCE SUR UNE DOUCE MUSIQUE ORCHESTRALE D'AMBIANCE.

 NARRATRICE (voix authentique)

 « Le bord d'un tapis. Du thé renversé. Un éclairage insuffisant. Un fil électrique.  »

 Tout à coup, Bob perd pied (on ne voit pas ce quie cause sa perte d'équilibre). À ce moment, la vidéo passe au ralenti. Les lunettes de Bob tombent par terre.

La musique s'accentue, orchestrale, semblable à une pièce accompagnant une routine de patinage artistique.

« C'est tout ce que ça prend. »

Au début, Bob semble tomber « normallement ». jusqu'à ce qu'il commence à tournoyer dans les airs avec grâce (au ralenti).

« Chaque année, VINGT MILLE visites à l'urgence sont causées par des chutes, la plupart des victimes étant des personnes âgées. »

 Après une rotation dans les airs digne d'une routine de gymnastique, Bob atterrit doucement sur ses pieds sans incident. La cam?0ra revient à une vitesse normale. La musique, qui était optimiste/intense, redeient douce et calme. 

« Si seulement il était possible de tomber avec autant grâce.

(Pause)

Prévenez les chutes : sécurisez votre maison.       

Un message à Santé publique Ottawa. »

Salle de bain
  • Assurez-vous d'apposer une surface antidérapante dans le fond de la baignoire et de la douche.
  • Installez des barres d'appui bien ancrées à côté de la toilette et de la baignoire pour vous aider à vous asseoir et à vous lever.
  • Utilisez un siège de toilette surélevé et un siège de bain dans la douche si vous en avez besoin.
  • Gardez le plancher sec et libre d'obstacles.
  • Utilisez un tapis à revers en caoutchouc après avoir pris un bain et une douche.
  • Évitez les huiles de bain

Chambre à coucher

  • Installez un bon éclairage et de bonnes veilleuses.
  • Assurez-vous que le téléphone et la lampe sont à portée de main.
  • Si vous vous levez la nuit, allumez une ampoule.
  • Afin d'éviter les étourdissements, levez-vous doucement après avoir été assis ou couché.
  • Maintenez libre d'objets le couloir entre la chambre à coucher et la salle de bain.

Escaliers

  • Assurez-vous que les escaliers sont bien éclairés.
  • Placez des surfaces antidérapantes dans les escaliers.
  • Installez des rampes solides des deux côtés des escaliers.
  • Retirez vos lunettes de lecture lorsque vous montez ou descendez les escaliers.
  • Ne montez ou ne descendez jamais les escaliers à la hâte. C'est une cause majeure de chutes.

Cuisine

  • Rangez les articles de cuisine, les casseroles et les poêlons à des endroits faciles à atteindre.
  • Rangez les articles lourds dans les armoires du bas.
  • Maintenez le plancher sec et essuyez les déversements pour éviter de glisser.
  • Si vous cirez vos planchers, optez pour la cire antidérapante.

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