Protéger votre ouïe

Protéger votre ouïe

Évitez les bruits trop forts, trop près ou qui durent trop longtemps

La perte auditive due au bruit est un trouble de l'ouïe provoqué par des bruits excessifs tels

qu'écouter de la musique forte sur votre lecteur mp3, à un concert, à une discothèque, à un party ou à la maison au moyen d'une chaîne audiophonique.

La perte auditive due au bruit peut être provoquée par un événement ponctuel ou par une exposition continuelle à des bruits excessifs sur une longue période.

Qu'est-ce qu'un bruit excessif?

Lorsque vous entendez quelqu'un crier

Le niveau sonore environnant

Vous courez un risque important de perte auditive permanente si vous êtes exposé à un tel niveau

un mètre de vous

dépasse probablement 85 dBA

pendant huit heures par jour ou plus

à 30 cm de vous

dépasse probablement 95 dBA

pendant environ 45 minutes par jour ou plus

dans les oreilles

dépasse probablement 105 dBA

pendant seulement cinq minutes par jour

Voici des exemples de niveaux sonores typiques.

Quels sont les symptômes de la perte auditive due au bruit?

  • Sons déformés ou étouffés
  • Difficulté à entendre une simple conversation
  • Sonneries, bourdonnements, tintements ou grondements dans l'oreille

Si c'est ce qui vous arrive, communiquez avec votre médecin.

Prenez les mesures suivantes pour protéger votre ouïe

  • Limitez la période de temps que vous êtes exposé au bruit excessif;
  • Mettez des protecteurs d'oreilles bien ajustés tels que des oreillères. Consultez un audiologiste (lien disponible en anglais seulement) au besoin.
  • Lorsque vous assistez à un concert, éloignez-vous loin des haut-parleurs;
  • Passez du temps dans un endroit paisible après avoir été exposé à un bruit excessif afin de permettre à vos oreilles de se rétablir.

Complément d'information :

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