Être Social Avisé – Directives en matière de rassemblements sociaux pendant la COVID-19 

⚠ Si vous avez été en contact avec une personne qui présente des symptômes ou qui a été déclarée positive à la COVID-19 lors d’un test RCP ou d’un test antigénique rapide (TAR)., veuillez completer l’outil de détermination de l’auto-isolement pour savoir si vous devez vous isoler. Cherchez-vous des conseils? Veuillez consulter notre page pour ceux avec des symptômes, ont un résultat positif, ou ont des contacts à haut risque de la COVID-19.

Comment déclarer les vaccins contre la COVID-19 reçus hors de la province.

Dernière révision: Le 10 mai 2022 

Sur cette page : 

Soyez social avisé

Même si de nombreuses restrictions ont été levées, nous pouvons réduire nos risques et nous protéger et protéger les autres en demeurant social-AVISÉ :  

  • A – Apportez et portez un masque ou un couvre-visagedans certains endroits, notamment à l’intérieur, lorsqu’il n’est pas possible de maintenir une distance physique;
  • V – Vérifiez votre état de santé;
  • S – Signalez à vos amis et à votre famille votre enthousiasme à être à jour et avoir reçu toutes les doses recommandées du vaccin COVID-19, y compris toute(s) dose(s) de rappel;
  • É – Éliminer les risques en suivant les consignes pour une bonne hygiène des mains : se laver les mains régulièrement ou utiliser un désinfectant pour les mains, surtout avant de toucher son visage.   

En plus de demeurer social-AVISÉ, vous pouvez réduire votre risque en évitant ou en respectant les 3 E :

  • Endroits fermés
  • Espaces bondés
  • Éviter les contacts étroits

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Rassemblements  

Veuillez évaluer votre propre niveau de risque et la santé de chaque personne de votre ménage lorsque vous décidez de vous rassembler et de célébrer :

  • Si vous prévoyez d'organiser un rassemblement en personne, réduisez votre risque et celui de vos invités en vous assurant que vos invités sont à jour et ont reçu toutes les doses recommandées du vaccin COVID-19, y compris toute(s) dose(s) de rappel. Tenez également compte du risque de ceux qui courent un risque plus élevé de conséquences graves.
  • Si vous organisez un rassemblement, vous pouvez réduire votre risque de contracter la COVID-19 en le faisant à l’extérieur.
  • Si vous organisez un rassemblement intérieur, réduisez vos risques en ouvrant des fenêtres pour assurer une ventilation adéquate.
  • Lorsque vous assistez à un rassemblement, apportez toujours votre masque avec vous. Il peut arriver que les autres ne soient pas à l’aise en présence de personnes sans masque, ou qu’ils soient à haut risque, et qu’ils vous demandent de porter un masque.
  • Ne vous rassemblez pas si vous êtes malade ou si une personne qui devait être présente l’est.
  • Si vous prévoyez rendre visite à des amis ou à des membres de votre famille qui courent un risque élevé de contracter la COVID-19, évitez les espaces bondés dans les jours précédant votre visite.
  • Si vous courez un risque élevé de contracter la COVID-19, faites attention à votre environnement. Si vous entrez dans un restaurant très fréquenté, envisagez d’aller ailleurs ou de commander à l’intérieur. Pour une épicerie ou un magasin de détail bondé, envisagez de faire vos courses en dehors des heures de pointe ou utilisez le ramassage en bordure de rue.
Comment réduire les risques de transmission de la COVID-19 dans les espaces intérieurs? 

L’air expiré, que ce soit en respirant, en parlant, en chantant, en criant, etc., contient des particules de tailles diverses - gouttelettes respiratoires ou aérosols - dont un certain nombre sont suffisamment grosses pour tomber rapidement au sol, et dont certaines sont suffisamment petites pour rester dans l’air pendant des périodes plus ou moins longues.  

La COVID-19 se transmet principalement par contact direct dans la bouche, le nez ou les yeux avec les gouttelettes respiratoires ou aérosols expirées qui transportent le virus d’une personne infectée. Bien que la ventilation des environnements intérieurs avec de l’air frais fournisse une couche supplémentaire importante de protection, la base de la réduction du risque de transmission à l’intérieur continue de porter un masque ou un couvre-visage et d’assurer suffisamment d’espace pour maintenir une distance de deux mètres (six pieds) des personnes qui ne font pas partie de votre foyer. 

Une mauvaise ventilation des espaces intérieurs est liée à une transmission accrue des infections respiratoires, en particulier si l’espace aérien est réduit. La transmission de la COVID-19 a été liée à des espaces clos, y compris par des personnes infectées, mais ne présentant aucun symptôme de maladie. Il faut améliorer la ventilation à l’air frais chaque fois que cela est possible, par exemple en faisant entrer plus d’air frais grâce à un système de ventilation correctement entretenu ou en ouvrant les fenêtres et les portes.   

Même en gardant une distance de deux mètres ou plus, les personnes doivent porter un masque si elles passent du temps dans un espace clos avec des personnes n’appartenant pas à leur ménage. Plus vous êtes exposé longtemps à une autre personne dans un espace clos, plus vous risquez de respirer les gouttelettes respiratoires expirées par cette personne. Le plus sûr est de porter un masque en tout temps dès vous partagez une pièce avec une personne n’appartenant pas à votre foyer.

Comment les systèmes de chauffage, de ventilation et de climatisation (CVC) ont-ils une incidence sur la transmission de la COVID-19?

Un système CVC bien entretenu peut contribuer à réduire la transmission de la COVID-19 en échangeant l’air intérieur, dans lequel les personnes ont expiré, avec l’air extérieur frais et en filtrant l’air recyclé.   

En raison de la complexité et des coûts mécaniques et structurels, l’amélioration de la ventilation peut être un objectif à plus long terme, bien que des ajustements pour maximiser les échanges d’air et l’efficacité de la filtration dans le cadre des spécifications du système CVC existant doivent être effectués dès que possible.   

Si possible, consultez un professionnel du CVC pour déterminer :  

  • Si votre système de CVC fonctionne correctement.  

  • S’il peut être réglé pour augmenter l’échange d’air.  

  • S’il utilise le type de filtres le plus efficace compatible avec son système.  

  • S’il est adapté à la taille de votre espace et à l’usage auquel il est destiné.  

Il existe également des interventions plus rapides, comme les unités portables de filtration d’air à haute efficacité (HEPA), mais il faut tenir compte des coûts d’achat et de fonctionnement. Notez toutefois que dans une même pièce, l’air soufflé par les climatiseurs ou les ventilateurs peut augmenter la distance sur laquelle un virus peut être transmis. Pour éviter de souffler l’air de zones où il peut y avoir des virus vers d’autres zones et pour réduire la concentration de particules virales dans ces zones :  

  • Réduisez au minimum l’utilisation des climatiseurs et des ventilateurs soufflant dans la pièce (p. ex., en utilisant le réglage le plus bas).  

  • Dirigez le flux d’air loin des surfaces et des personnes (p. ex., utiliser un ventilateur en l’orientant pour évacuer l’air par une fenêtre).  

  • Augmentez la ventilation naturelle en ouvrant les fenêtres si le temps le permet  

Veuillez noter que les climatiseurs et les ventilateurs nécessitent également un entretien régulier, par exemple :  

  • Nettoyage des surfaces, y compris les lames  

  • Élimination de l’humidité ou de l’eau qui s’est accumulée dans les climatiseurs portables.  

  • Changement de filtre  

  • Autres activités d’entretien figurant dans les instructions du fabricant  

Veuillez noter :  

La ventilation ne doit jamais être considérée comme le principal ou le seul moyen de réduire les risques : le port du masque, la distanciation physique, les barrières et l’hygiène des mains donnent des résultats plus immédiats et plus fiables.  

Pour plus d’informations sur la COVID-19 et les systèmes CVC, les ressources suivantes sont disponibles sur Internet :  

Comment réduire les risques de transmission de la COVID-19 dans les espaces intérieurs? 

L’air expiré, que ce soit en respirant, en parlant, en chantant, en criant, etc., contient des particules de tailles diverses - gouttelettes respiratoires ou aérosols - dont un certain nombre sont suffisamment grosses pour tomber rapidement au sol, et dont certaines sont suffisamment petites pour rester dans l’air pendant des périodes plus ou moins longues.  

La COVID-19 se transmet principalement par contact direct dans la bouche, le nez ou les yeux avec les gouttelettes respiratoires ou aérosols expirées qui transportent le virus d’une personne infectée. Bien que la ventilation des environnements intérieurs avec de l’air frais fournisse une couche supplémentaire importante de protection, la base de la réduction du risque de transmission à l’intérieur continue de porter un masque ou un couvre-visage et d’assurer suffisamment d’espace pour maintenir une distance de deux mètres (six pieds) des personnes qui ne font pas partie de votre foyer. 

Une mauvaise ventilation des espaces intérieurs est liée à une transmission accrue des infections respiratoires, en particulier si l’espace aérien est réduit. La transmission de la COVID-19 a été liée à des espaces clos, y compris par des personnes infectées, mais ne présentant aucun symptôme de maladie. Il faut améliorer la ventilation à l’air frais chaque fois que cela est possible, par exemple en faisant entrer plus d’air frais grâce à un système de ventilation correctement entretenu ou en ouvrant les fenêtres et les portes.   

Même en gardant une distance de deux mètres ou plus, les personnes doivent porter un masque si elles passent du temps dans un espace clos avec des personnes n’appartenant pas à leur ménage. Plus vous êtes exposé longtemps à une autre personne dans un espace clos, plus vous risquez de respirer les gouttelettes respiratoires expirées par cette personne. Le plus sûr est de porter un masque en tout temps dès vous partagez une pièce avec une personne n’appartenant pas à votre foyer.

Comment les systèmes de chauffage, de ventilation et de climatisation (CVC) ont-ils une incidence sur la transmission de la COVID-19?

Un système CVC bien entretenu peut contribuer à réduire la transmission de la COVID-19 en échangeant l’air intérieur, dans lequel les personnes ont expiré, avec l’air extérieur frais et en filtrant l’air recyclé.   

En raison de la complexité et des coûts mécaniques et structurels, l’amélioration de la ventilation peut être un objectif à plus long terme, bien que des ajustements pour maximiser les échanges d’air et l’efficacité de la filtration dans le cadre des spécifications du système CVC existant doivent être effectués dès que possible.   

Si possible, consultez un professionnel du CVC pour déterminer :  

  • Si votre système de CVC fonctionne correctement.  

  • S’il peut être réglé pour augmenter l’échange d’air.  

  • S’il utilise le type de filtres le plus efficace compatible avec son système.  

  • S’il est adapté à la taille de votre espace et à l’usage auquel il est destiné.  

Il existe également des interventions plus rapides, comme les unités portables de filtration d’air à haute efficacité (HEPA), mais il faut tenir compte des coûts d’achat et de fonctionnement. Notez toutefois que dans une même pièce, l’air soufflé par les climatiseurs ou les ventilateurs peut augmenter la distance sur laquelle un virus peut être transmis. Pour éviter de souffler l’air de zones où il peut y avoir des virus vers d’autres zones et pour réduire la concentration de particules virales dans ces zones :  

  • Réduisez au minimum l’utilisation des climatiseurs et des ventilateurs soufflant dans la pièce (p. ex., en utilisant le réglage le plus bas).  

  • Dirigez le flux d’air loin des surfaces et des personnes (p. ex., utiliser un ventilateur en l’orientant pour évacuer l’air par une fenêtre).  

  • Augmentez la ventilation naturelle en ouvrant les fenêtres si le temps le permet  

Veuillez noter que les climatiseurs et les ventilateurs nécessitent également un entretien régulier, par exemple :  

  • Nettoyage des surfaces, y compris les lames  

  • Élimination de l’humidité ou de l’eau qui s’est accumulée dans les climatiseurs portables.  

  • Changement de filtre  

  • Autres activités d’entretien figurant dans les instructions du fabricant  

Veuillez noter :  

La ventilation ne doit jamais être considérée comme le principal ou le seul moyen de réduire les risques : le port du masque, la distanciation physique, les barrières et l’hygiène des mains donnent des résultats plus immédiats et plus fiables.  

Pour plus d’informations sur la COVID-19 et les systèmes CVC, les ressources suivantes sont disponibles sur Internet :  

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Services religieux, rites ou cérémonies, y compris les mariages et les funérailles 

Activités printanières

Les activités de plein air sont bonnes pour la santé physique et mentale et comportent généralement un risque plus faible de transmission de la COVID19 que les activités en intérieur. 

Consultez les activités récréatives printanières et les activités culturelles printanières de la Ville d’Ottawa. 

Pour en savoir plus sur les programmes et services de la Ville, visitez le site ottawa.ca ou composez le 3-1-1 (ATS : 613 580-2401). Vous pouvez également communiquer avec nous sur FacebookTwitter et Instagram

Veuillez prendre en compte vos propres facteurs de risque avant de participer à toute activité de groupe en plein air. Pour une personne âgée ou une personne ayant des problèmes médicaux chroniques, la meilleure décision peut être de se concentrer sur des activités individuelles, comme la marche. 

Santé mentale

Tendez la main aux proches qui se sentent peut-être seuls et montrez-leur que vous vous souciez d’eux. C’est normal de ne pas se sentir bien. Demandez de l’aide. Consultez ces conseils et stratégies pour rester en bonne santé mentale pendant la pandemie.

Coordonnées

Ligne d'information provinciale sur les vaccins

  • 7 jours sur 7, de 8 h à 20 h
  • Appelez si vous avez des questions sur le programme de vaccination COVID-19 de l'Ontario.
  • Le service est disponible en plusieurs langues.
  • Téléphone : 1-888-999-6488
  • ATS :1-866-797-0007

Ligne de réservation de vaccins de Santé publique Ottawa

  • Lundi au vendredi, de 8 h 30 à 16 h 30
  • La traduction est disponible en plusieurs langues
  • Téléphone : 613-691-5505

La ligne téléphonique COVID-19 de Santé publique Ottawa

Changements des horaires pour la fête de la Reine le lundi 23 mai - Le Centre d’information de Santé publique Ottawa et la Ligne d’information sur la COVID-19 seront fermés.

  • Lundi au vendredi, de 8 h 30 à 16 h 30
  • La traduction est disponible en plusieurs langues
  • Téléphone: 613-580-6744 suivez les instructions pour contacter la ligne téléphonique COVID-19
  • ATS : 613-580-9656

Services d'urgence

  • Si vous êtes en détresse (par exemple, si vous avez des difficultés respiratoires importantes, des douleurs thoraciques, si vous vous évanouissez ou si les symptômes d’une maladie chronique s’aggravent considérablement), ne vous rendez pas au Centre d’évaluation ou dans une Clinique de soins COVID-19. Rendez-vous aux Services d’urgence le plus près ou composez le 9-1-1.

Comment accéder à l'aide pendant COVID-19

  • Le 211 Ontario peut vous aider à trouver du soutien pendant la COVID-19
  • Téléphone : 2-1-1

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