Services de repas pour les aînés

Pour bien vieillir, il est important de manger sainement : ainsi, on reste fort et en santé, ce qui permet de conserver plus longtemps son autonomie et une bonne qualité de vie. Même lorsque l’épicerie et la cuisine relèvent du défi, l’alimentation saine est primordiale. C’est pourquoi vous trouverez ci-dessous des solutions simples et agréables pour faire l’épicerie, cuisiner et manger.

Les programmes et services de cette liste sont présentés à titre informatif; ils n’ont pas nécessairement l’appui de Santé publique Ottawa.

 Préparation et livraison des repas à domicile
Les organisations suivants peuvent vous offrir des repas nourrissants et équilibrés directement chez vous. Certains peuvent aussi vous aider à faire votre épicerie et à cuisiner. Consultez leur carte en ligne pour savoir s’ils couvrent votre secteur, ou bien communiquez avec eux pour vous en assurer. Tous ces programmes sont payants.
  • Assurance Home Care : Offre également un service à domicile d’aide à la cuisine. Services en français disponibles;
  • Heart to Home Meals : Livraison de repas congelés. Il n’est pas nécessaire de souscrire une livraison régulière; vous pouvez passer une commande quand vous le souhaitez. Services en français disponibles;
  • La Popote roulante : Livraison hebdomadaire de repas congelés et livraison quotidienne de repas chauds. Inscription à court ou à long terme. Ottawa-Centre seulement;
  • Rural Ottawa South Support Services : Services de La Popote roulante comprenant la livraison hebdomadaire de repas congelés et la livraison quotidienne de repas chauds. Vérifiez directement auprès de l'organisation pour ses services en français. Services en français disponibles sur demande. Ottawa-Sud et Manotick seulement;
  • Red Apron : Livraison quotidienne de repas chauds pour deux personnes ou plus. Les frais de livraison dépendent de votre adresse;
  • Timesaver Foods : Livraison de repas congelés au moment que vous voulez;
  • Retire-At-Home : Différents services à domicile, comme la planification de menus, l’épicerie et la préparation des repas. Services en français disponibles;
  • Centre de ressources communautaires d’Ottawa ouest : Services de La Popote roulante comprenant la livraison hebdomadaire de repas congelés et la livraison quotidienne de repas chauds. Ottawa-Ouest seulement.
 Services de repas communautaires 

Ces programmes sont conçus pour vous aider à rencontrer d’autres personnes et à tisser des liens tout en dégustant un bon repas ensemble. Des frais s’appliquent.
 Épicerie

Faire l’épicerie, seul ou accompagné, est la première étape dans la préparation des repas.

Transport en autobus

Les centres suivants offrent un service de transport aller-retour pour vous rendre à l’épicerie :

Livraison de l’épicerie

Certaines épiceries ont un service en ligne qui permet de sélectionner les aliments que vous voulez pour qu’un commis les rassemble pour vous. Vous pouvez ensuite aller les chercher ou vous les faire livrer. Des frais de livraison s’appliquent.

Rabais

Les magasins suivants offrent des réductions aux personnes âgées. Informez-vous auprès des détaillants pour obtenir des précisions.
 Cuisines collectives 

Les cuisines collectives consistent en un lieu où l’on se rassemble pour préparer des repas sains et à petit prix. Les recettes et les ingrédients sont souvent choisis en groupe, et les cuisines sont supervisées par des bénévoles ou des membres du personnel.

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