Cours prénatal virtuel et services prénataux

Cours prénatal virtuel à suivre à votre rythme

Nous sommes conscients de l'importance de ce service pour les futurs parents d'Ottawa. Nous avons donc organisé cette page pour vous donner accès à de l'information et des ressources qui pourraient vous être utiles durant cette période.

L'information prénatale se sépare en trois thèmes principaux: 

  • Notions de l'accouchement
  • Notions de l'allaitement
  • Notions des soins au nouveau-né 

Chaque thème est  présenté de la même manière :

  • Objectifs
  • Connaissances de base
    • Lectures ou visionnement
  • Réflexion
    • Pour aider à diriger votre apprentissage et pour attirer votre attention sur certains points que nous trouvons particulièrement importants.
  • Ressources supplémentaires
    • Nous avons ajouté une liste de ressources supplémentaires (en ligne et au téléphone).  

Objectifs:

  • Comment se préparer pour le travail et l’accouchement 
  • Les quatre stades du travail
  • Comment mesurer la fréquence des contractions
  • Quand aller à l’hôpital ou au centre des naissances ou, quand appeler la sage-femme
  • Stratégies de gestion de la douleur (positions, medicaments, etc.)

Lecture:

Réflexion:

  • Quand est-il important pour vous d’aller à l’hôpital ou d’appeler la sage-femme?
  • Quel est votre but pour l’accouchement?
  • Quelle stratégie de gestion de la douleur avez-vous essayée?
  • Quelle nouvelle stratégie de gestion de la douleur voudriez-vous essayer?  Lesquelles ne fonctionneraient pas pour vous?
  • Quelle position pensez-vous adopter pour pousser?

Ressources supplémentaires

En ligne:

Au téléphone:  

  • Santé811: Composez le 8-1-1 pour recevoir des conseils santé gratuits, sûrs et confidentiels 24 heures par jour, 7 jours sur 7.

Objectifs:

  • L’importance de l'allaitement, du contact peau contre peau et du colostrum. 
  • Les risques pour la mère et le bébé si l'enfant n'est pas nourri au sein. 
  • Les recommandations actuelles concernant la durée de l'allaitement. 
  • La mise au sein initiée par le bébé et l’allaitement initié par les signes du bébé. 
  • La marche à suivre pour l'extraction à la main du lait maternel. 
  • Les positions et la mise au sein adéquates et les signes montrant que le nourrisson boit assez. 
  • L'importance du soutien du ou de la partenaire et où obtenir les ressources communautaires. 

Lecture :

Réflexion:

  • Si vous planifiez allaiter, pourquoi voulez-vous allaiter?
  • Vous planifiez d'allaiter pendant combien de temps? 
  • Savez-vous où aller pour trouver de l'aide?
  • Quelle position pensez-vous sera la meilleure pour vous?

Ressources supplémentaires

En ligne:

Au téléphone:  

  • Santé811: Composez le 8-1-1 pour recevoir des conseils santé gratuits, sûrs et confidentiels 24 heures par jour, 7 jours sur 7.
  • La Ligue La Leche: 1-866 ALLAITER

Objectifs:

  • Certaines caractéristiques typiques du nouveau‐né. 
  • Les procédures habituelles pratiquées après la naissance. 
  • Les tests de dépistage routiniers pour le nouveau‐né offerts aux parents. 
  • Les conseils importants sur la sécurité liée au siège d'auto, au lit d'enfant et au sommeil. 
  • Les raisons pour lesquelles le bébé pleure, des stratégies pour le calmer et les dangers du syndrome du bébé secoué. 
  • Les signes pouvant indiquer que le bébé est malade. 
  • L'importance d'un attachement sécurisant et les moyens de le promouvoir. 
  • Où s'adresser pour obtenir d'autres informations. 

Lecture et vidéos :

Réflexion:

  • Si votre bébé pleure, est-ce une bonne chose de le prendre?
  • Savez-vous où vous adresser si vous avez une question?
  • Savez-vous quand aller à l'hôpital si votre bébé est malade? 
  • Si votre bébé s'endort dans le siège d'auto, pouvez-vous le laisser dormir là? 

Ressources supplémentaires

En ligne:

Au téléphone:  

  • Santé811: Composez le 8-1-1 pour recevoir des conseils santé gratuits, sûrs et confidentiels 24 heures par jour, 7 jours sur 7.
  • Centre de détresse d'Ottawa: 613-238-3311
  • Services de crise du Canada: 1-833-456-4566

Services prénataux communautaires

Découvrez les services prénataux pour trouver les soins, le soutien et l’information dont vous avez besoin pour une grossesse en santé.

Le centre de santé communautaire Carlington offre un soutien continu dès que vous savez que vous êtes enceinte jusqu'à six mois après la naissance de votre bébé. Leurs programmes soutiennent tous les résidents d'Ottawa avec des services gratuits, y compris des cours prénataux, des cours de soutien aux parents, un soutien à l'allaitement (avant et après la naissance), un soutien en santé mentale et un soutien individualisé en tête-à-tête.

Pour vous renseignez auprès de leurs programmes et services pour les parents, veuillez consultez: Familles / Soutiens prénataux et d’allaitement

Ateliers prénataux gratuits sur l'allaitement maternel (en anglais seulement):
  • Offerts en présentiel et en ligne
  • Les mercredis soirs, une fois par mois, sur Zoom ou en personne au 1365, chemin Richmond
  • Animés par une infirmière autorisée/consultante en lactation certifiée IBCLC
  • Cet atelier aborde la production de lait pour votre bébé, les astuces pour une lactation optimale, la gestion des difficultés courantes liées à l'allaitement et l'accès aux ressources communautaires de soutien à l'allaitement.

Pour vous inscrire: Pinecrest Queensway Community Health Centre Events - 9 Upcoming Activities and Tickets | Eventbrite

Ateliers gratuits de préparation à la parentalité :
  • Offerts en ligne sur Zoom
  • Animés par une infirmière autorisée/consultante en lactation certifiée IBCLC
  • Sujets abordés : Bases de l’accouchement, Stimulation de la lactation, Sommeil du nourrisson, Retour à la maison avec bébé et Soins à apporter à un bébé malade

Pour vous inscrire: Pinecrest Queensway Community Health Centre Events - 9 Upcoming Activities and Tickets | Eventbrite

Groupe de soutien gratuit pour la grossesse et le post-partum (PCNP):
  • Programme canadien de nutrition prénatale 
  • Animé par une intervenante en soutien parental, infirmière autorisée/consultante en lactation certifiée IBCLC et diététiste agréée
  • Groupe hybride pour les mères se réunissant chaque mercredi matin: une semaine en ligne et la semaine suivante en personne pour cuisiner ensemble
  • Les participantes rejoignent ce groupe pendant leur grossesse et peuvent y rester jusqu'aux 6 mois de leur bébé. Les places sont limitées.

Si vous êtes intéressée, veuillez contacter Cathy par courriel au c.renouf@pqchc.com.

Soutien gratuit à l’allaitement pendant la grossesse :
  • Offert par téléphone et en personne avec une infirmière autorisée/consultante en lactation certifiée internationalement (IBCLC)
  • Peut être réservé avant la naissance (pendant la grossesse) pour examiner des préoccupations ou après la naissance (une fois le bébé né), de la naissance jusqu’au sevrage
  • Tous les clients doivent d'abord avoir un rendez-vous téléphonique; les rendez-vous en personne seront fixés par l’infirmière/IBCLC selon les besoins lors de cet appel
  • Les clients peuvent réserver en ligne un rendez-vous de soutien à l’allaitement par téléphone.
  • Une carte de santé de l’Ontario (OHIP) est requise pour utiliser le système de réservation en ligne; si vous n’avez pas de carte de santé, veuillez contacter breastfeeding@pqchc.com ou appeler le 613-820-4922 poste 3604 pour réserver – tout le monde est bienvenue!
Allaiter son bébé en toute confiance :
  • Groupe virtuel hebdomadaire GRATUIT pour les parents allaitants (à partir de 36 semaines de grossesse)
  • Rencontrez une infirmière/consultante en lactation pour revoir la préparation à l’allaitement, discuter de l’expression manuelle du lait et poser vos questions aux experts afin de gagner en confiance avant l’arrivée de bébé.
  • Possibilité de réserver une séance individuelle par téléphone ou en personne avec l’infirmière/consultante en lactation certifiée.

Inscription: Pinecrest Queensway Community Health Centre Events - 9 Upcoming Activities and Tickets | Eventbrite 

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