Séances de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en groupe
Découvrez nos séances virtuelles en groupe pour les parents. Ces séances permettent d’acquérir des compétences pour réduire les symptômes de dépression et d’anxiété en modifiant les pensées, les émotions et les comportements.
Groupe TCC pour les mères
Programme GRATUIT de 9 semaines de thérapie cognitivo-comportementale (TCC aussi connu sous le nom de CBT) en groupe pour les futurs parents ou les femmes qui ont un enfant (naissance ou adoption). Ce programme s'adresse aux personnes qui ont ressenti au moins une des émotions suivantes: dépression, tristesse, anxiété, inquiétude, colère ou qui se sont senties accablées.
Durant ces 9 semaines les participantes collaboreront virtuellement avec une infirmière en santé publique qui facilitera les discussions et une thérapie structurée. Elles développeront des habiletés pour aider à réduire les symptômes de dépression et d'anxiété en changeant leurs pensées, sentiments et comportements.
Ce programme est offert en anglais et en français.
- Les séances en français sont ouvertes à toutes les clientes qui vivent en Ontario!
- Les séances en anglais sont destinées aux résidents d'Ottawa.
Critères d'éligibilité:
- Avoir 18 ans ou plus
- Avoir un bébé de moins de 18 mois ou être enceinte
- Avoir accès à la technologie et aux données pour participer au groupe virtuel
- Vouloir et être capable de participer à la plateforme de groupe virtuel
- Avoir accès à un espace privé pour assurer la confidentialité pour les membres du groupe
- Être capable de communiquer en anglais ou en français
Les groupes, de 10 à 15 participants maximum, se déroulent durant 9 semaines consécutives.
Prochaines sessions:
- D’autres séances seront offertes à l’automne. Restez à l’écoute pour plus de détails.
- Une infirmière appellera les clients un mois avant leur séance.
Si vous êtes intéressé, veuillez vous inscrire en utilisant le lien ci-dessous. Une infirmière vous contactera pour évaluer votre admissibilité et déterminer si ce programme vous convient. Si ce programme ne répond pas parfaitement à vos besoins, nous vous orienterons vers d'autres ressources ou services plus appropriés.
Si vous avez besoin de soutien en santé mentale avant les prochaines sessions, veuillez consulter les ressources sur la page sur la santé mentale pendant la grossesse et après la naissance.
Groupes TCC pour les pères
Santé publique Ottawa, en collaboration avec l'Université McMaster, offre maintenant un programme GRATUIT de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) de groupe de 9 semaines qui s’adresse aux pères se sentant déprimés, tristes, anxieux, inquiets, en colère ou dépassés.
Ce programme est offert dans le cadre d'une étude de recherche pour déterminer si une intervention de thérapie cognitivo-comportementale de groupe est utile pour les pères et les futurs pères.
La moitié des participants inscrits recevra le programme de TCC en plus des soins de santé et du soutien habituel offerts par leurs prestataires, tandis que l’autre moitié ne recevra pas le programme TCC, mais bénéficiera des soins de santé et du soutien habituel offerts par leurs prestataires.
Dans le cadre du programme de 9 semaines, les pères se réuniront virtuellement avec un infirmier de la Santé Publique ainsi qu’un Psychiatre. Ils apprendront des techniques pour réduire leurs symptômes de dépression et de troubles d’anxiété en modifiant leurs pensées, émotions et comportements.
Tous les participants à l’étude de recherche rempliront trois questionnaires en ligne et participeront à trois brèves entrevues téléphoniques. Chaque questionnaire + entrevue complété donnera droit à une compensation de 30$, pour un total de 90$ après la participation complète à l’étude.
Le programme s’offre actuellement seulement en anglais et est ouvert à tous les clients qui habitent en Ontario!
Vous pourriez être admissible si vous êtes :
- Âgé de 18 ans ou plus
- Résident en Ontario
- Un père qui attend un enfant ou a un bébé de moins de 18 mois
- Capable de lire et de communiquer en anglais
- Ressentir un ou plusieurs des états suivants : déprime, tristesse, anxiété, inquiétude, colère ou sentiment d’être dépassé
L’intervention est d’une durée de 9 semaines et réunit au maximum 12 participants.
Prochaine session:
- Restez à l'écoute pour en savoir plus sur les prochaines séances.
Cette étude a été révisé par le Conseil d'éthique de la recherche intégré de Hamilton dans le cadre du projet n° 19097.
Pour plus d'informations, consultez notre page sur la santé mentale pour les pères.