Il est normal que des situations comme celle du nouveau coronavirus (COVID-19) affectent votre santé mentale. Chaque personne vie ces événements à sa propre façon. Il est tout à fait naturel de ressentir du stress et de l'inquiétude pendant cette période. Il est donc important de pratiquer des stratégies d'adaptation positives.
Vous trouverez dessous une liste des ressources de santé mentale à votre disposition.
Si vous êtes en crise, contactez la Ligne de crise (24/7) au 613-722-6914 (Ottawa) ou au numéro sans-frais 1-866-996-0991.
Pour les résidents qui souhaitent accéder à un soutien de crise en Français uniquement, veuillez contacter TAO Tel-Aide - 613-741-6433 ou, si vous êtes à l'extérieur d'Ottawa, sans frais au 1-800-567-9699.
Si vous (ou votre enfant) avez des pensées suicidaires ou si vous pensez à vous faire du mal, veuillez composer le 9-1-1.
Centres de bien-être de quartier
Venez pour discuter avec un membre du personnel de santé publique à propos du bien-être, des soutiens, et ressources à partir du 5 avril, 2022.
Services disponibles |
Ron Kolbus Clubhouse 2825, av. Dumaurier Mardi, 13 h à 16 h |
Centre récréatif Albion-Heatherington 1560, ch. Heatherington Mercredi, 13 h à 16 h |
Centre de ressources communautaires Rideau-Rockcliffe 815, boul. St-Laurent Mercredi, 13 h à 16 h |
Centre communautaire Bellevue 1475, av. Caldwell Jeudi, 13 h à 16 h |
Don McGahan Clubhouse 430, av. McArthur Jeudi, 13 h à 16 h |
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Santé publique Ottawa Offre des conseils sur le bien-être; de l’aide à réserver un rendez-vous de consultation à court terme avec Counseling On Connecte; des connexions aux services de santé mentale et santé liée à la consommation de substances avec AccèsSMT et 1appel1clic. |
Disponible | Disponible | Disponible | Disponible | Disponible |
Services d’emploi et sociaux Offre des services sociaux tels que l’assistance financière, de logement, d’aide à l’emploi et d’orientation dans la communauté. |
Non disponible | Disponible | Disponible | Non disponible | Non disponible |
Upstream Ottawa Offre des services de consultation sans rendez-vous pour les clients CAN, âgés de |
Disponible | Non disponible | Non disponible | Non disponible | Disponible |
AccésSMT
L’un des plus grands défis pour les personnes à la recherche de services de santé mentale et de traitement de la toxicomanie/dépendance est de savoir où aller. C’est pourquoi des partenaires de soins de santé, des fournisseurs de services communautaires et des personnes ayant une expérience vécue ont collaboré pour créer AccèsSMT, un nouveau point d’accès unique et simple au système de soins de santé mentale et de traitement de la toxicomanie/dépendance de l’est de l’Ontario.
1appel1clic.ca
1appel1clic.ca est un moyen simple pour les enfants, les jeunes et les familles d'avoir accès aux bons soins de santé mentale et de toxicomanie, au bon moment.
Nos partenaires fournissent des soins pour tous les niveaux de besoins. Nous vous mettons en relation avec un ou une partenaire qui convient le mieux à vos besoins spécifiques.
1appel1clic.ca aide également les enfants, les jeunes et les familles, aux prises avec des besoins complexes en matière de santé mentale et de toxicomanie à naviguer dans le système – afin de guider, résoudre des problèmes et gérer les soins continus.
Obtenez l'aide
Notre but : que chaque personne qui a besoin de counseling puisse l’obtenir. Nous savons également que rester connecté les uns aux autres est un élément important pour la protection de notre santé mentale. consultez notre document « Restons en contact! » pour des idées et des ressources à ce sujet!
Obtenez l'aide |
Si vous avez besoin de soutien, veuillez appeler le Centre de détresse Ottawa et la région 24 heures sur 24, sept jours sur sept - 613-238-3311 en anglais et en français ou Tel-Aide Outaouais – 613-741-6433 en français. AccèsSMT - Santé mentale et toxicomanie accès coordonné régional AccèsSMT s’adresse à toute personne âgée de 16 ans et plus vivant dans l’est de l’Ontario qui est à la recherche de services de santé mentale et/ou de traitement de la toxicomanie/dépendance. Si vous avez besoin d’aide et de soutien et que vous ne savez pas où aller, contactez-nous et nous vous aiderons à trouver le service qui vous conviendra. 1appel1clic.ca - 1appel1clic.ca est un moyen simple pour les enfants, les jeunes et les familles d'avoir accès aux bons soins de santé mentale et de toxicomanie, au bon moment. Nos partenaires fournissent des soins pour tous les niveaux de besoins. Nous vous mettons en relation avec un ou une partenaire qui convient le mieux à vos besoins spécifiques. 1appel1clic.ca aide également les enfants, les jeunes et les familles, aux prises avec des besoins complexes en matière de santé mentale et de toxicomanie à naviguer dans le système – afin de guider, résoudre des problèmes et gérer les soins continus. Bienvenue à la Clinique d'accès rapide à la toxicomanie (RAAM) du Royal Pour les personnes qui cherchent de l'aide pour leurs problèmes d'alcool et/ou d'opioïdes. Nous avons introduit cette nouvelle porte d'entrée numérique RAAM pour vous permettre d'accéder facilement à l'équipe de la clinique RAAM et à nos services. theroyal.accessraam.ca La clinique est ouverte de 8 h à 16 h du lundi au vendredi, sauf les jours fériés. Si vous avez besoin d'aide ou de renseignements, veuillez composer le 613-722-6521, poste 6508. Counseling On Connecte permet d'accéder rapidement à une séance gratuite de counseling par téléphone ou par vidéo. Ce service s'adresse à tous : enfants, jeunes, adultes et familles à Ottawa et ses environs.
Au total, 14 services de counseling ont uni leurs forces pour vous donner accès à des services le jour même ou le lendemain. Accédez rapidement à une séance gratuite de counseling par téléphone ou vidéo. En anglais, français et désormais en arabe. Pour les adultes. |
Santé liée à la consommation de substances
Services et ressources
Services et ressources en matière de consommation de substances | ||
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Ressources à imprimer
Alcool | ||||||||||||||||||||||||
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Cannabis | ||||||||||||||||||||||||
Recommandations pour une consommation de cannabis à moindre risque (pdf - 244 KB)
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Opioïdes | ||||||||||||||||||||||||
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Fêter plus sûrement | ||||||||||||||||||||||||
Conseils pour fêter plus sûrement (PDF - 276 KB). |
Services pour santé mentale – téléphone, clavardage et message texte
Version imprimable de la Liste de ressources sur la santé mentale et la COVID-19 (pdf - 279 KB) (Ce document n'est pas dans un format accessible actuellement. Un document accessible sera mis en ligne sous peu)
Il est normal que de telles situations puissent affecter votre santé mentale et il est tout à fait normal de demander de l'aide. Si vous avez besoin d'aide, veuillez appeler :
Services pour santé mentale – téléphone, clavardage et message texte |
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Ressources en santé mentale et autres renseignements
Pour obtenir des informations sur la manière de faire face au stress et à l'anxiété et de les réduire, sur la façon de parler de la COVID-19 à vos enfants et sur la manière de vous soutenir vous-même ainsi que la santé mentale de vos proches, veuillez consulter :
Tous | ||
Services et ressources en matière de santé mentale :
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Enfants | ||
Services et ressources en matière de santé mentale :
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Adolescents et jeunes adultes | ||
Services et ressources en matière de santé mentale :
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Parents | ||
Services et ressources en matière de santé mentale :
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Pour les familles post-partum
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Services et ressources en matière de santé mentale :
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Personnes âgées | ||
Services et ressources en matière de santé mentale :
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Nouveaux arrivants et populations diversifiées | ||
Services et ressources en matière de santé mentale :
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Pour les communautés africaines, caraïbes et noires | ||
Services et ressources en matière de santé mentale :
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Premières Nations, Inuits et Métis | ||
Services et ressources en matière de santé mentale :
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2ELGBTQ+ | ||
Services et ressources en matière de santé mentale :
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Personnes victimes de violence | ||
Services et ressources en matière de santé mentale :
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Pour les personnes en perte | ||
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Prévention du suicide | ||
Services et ressources en matière de santé mentale : Si vous êtes en crise, contactez la Ligne de crise (24/7) au 613-722-6914 (Ottawa) ou au numéro sans-frais 1-866-996-0991.
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Travailleurs de la santé | ||
Services et ressources en matière de santé mentale :
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Pour la communauté des personnes sourdes et malentendantes | ||
Services et ressources en matière de santé mentale :
Comment accéder au Centre de détresse d'OttawaSRV Canada est un service de télécommunication qui permet aux Canadiens sourds, malentendants ou souffrant d’un trouble de la parole de faire des appels au moyen d’Internet et des technologies mobiles. Les appelants SRV entrent en contact avec un interprète gestuel par vidéo qui assure l’interprétation des échanges téléphoniques en temps réel. Une personne peut utiliser SRV pour joindre le Centre de détresse en utilisant simplement son application SRV et en composant le numéro de téléphone du Centre de détresse. Le Centre de détresse d’Ottawa peut être joint aux numéros suivants : Détresse : 613-238-3311 Crise : 613-722-6914 ou 1-866-996-0991 |
Pages web connexes
- En savoir plus sur le nouveau coronavirus (COVID-19) et la situation actuelle à Ottawa
- Soutenir les services de garde pendant la COVID-19
- Soyez COVID avisé - Conseils pour les rassemblements sociaux pendant COVID-19
- Achats d'épicerie, planification des repas et cuisine pendant la COVID-19
- Sports, loisirs et activité physique pendant la COVID-19
- Ressources pour les personnes enceintes et les parents pendant la COVID-19
- Les personnes âgées et la COVID-19
- Arrêtez la propagation des germes
- Information sur le nouveau coronavirus à l’intention des médecins et des professionnels de la santé
- Masques
- Soyez COVIDavisé
- Les partenaires communautaires et les fournisseurs de services
- Ressources relatives à la COVID-19 en langue des signes québécoise
- Portail de la Ville d'Ottawa sur la COVID-19
Téléchargements populaires
- Téléchargez notre note de maladie et restez chez vous si vous êtes malade
- Téléchargez notre affiche de Soyez COVIDavisé : Comprendre vos risques pendant la COVID-19
- Téléchargez l'infograhie de SPO sur l'intervention à la COVID-19
- Téléchargez notre fiche d’information « Ce que vous devez savoir sur la COVID-19 »
- Feuillet d'information : À quoi m'attendre après le test de dépistage
- Ressources financières et soutien à l'éducation en ligne(pdf - 127 KB)
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