S'adapter au changement au travail : Guide sur la santé et le mieux-être en milieu de travail

Sur cette page : 

• Introduction
• Stigmatisation liée à la santé mentale et à la santé liée à l’utilisation de substances en milieu de travail
• Ressources

Introduction

La santé et la sécurité psychologiques au travail sont tout aussi importantes que la santé et la sécurité physiques. Les employeurs de tous les milieux de travail doivent tenir compte du mieux-être psychologique de leurs employés, et il existe d’excellentes ressources pour les aider. La Norme nationale du Canada sur la santé et sécurité psychologiques en milieu de travail fournit des conseils et pratiques exemplaires pour tous les milieux de travail. La Norme compte 13 facteurs qui contribuent à un milieu de travail psychologiquement sain et sécuritaire. Ces facteurs ont été décomposés en renseignements et vidéos faciles à comprendre que vous trouverez à tempsdenparler.ca. Nous invitons les employeurs comme les employés à en apprendre davantage sur les facteurs qui contribuent à un milieu de travail sain pour que nous puissions agir de sorte à prioriser la santé et la sécurité tout en tenant compte de la santé et de la sécurité psychologiques. 

Ce guide a été conçu pour favoriser davantage la santé mentale et le mieux-être au travail, en particulier en période de changement. Il est toujours important de promouvoir la santé mentale et la sécurité en milieu de travail, mais les changements et les périodes de transition au travail peuvent générer un stress supplémentaire qui nécessite une attention particulière.

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Stigmatisation liée à la santé mentale et à la santé liée à l’utilisation de substances en milieu de travail

Avant de passer aux guides pour les employés et les employeurs, nous devons d’abord discuter d’un sujet important : la stigmatisation. 

Qu’est-ce que la stigmatisation? La stigmatisation désigne des attitudes (préjugés) et des comportements (discrimination) négatifs à l’égard d’une personne. Il peut s’agir, entre autres, d’idées arrêtées ou préconçues au sujet d’une personne ou d’un groupe. Les personnes sont stigmatisées pour diverses raisons : sexe, race, sexualité, âge ou maladie, entre autres. La stigmatisation peut nuire à l’accès au travail et au logement, empêcher les gens d’obtenir le soutien dont ils ont besoin, voire les décourager de demander des soins de santé.

Elle empêche les gens de dire à leurs proches ce qu’ils vivent, de leur dire qu’ils ont de la difficulté, et cela les prive du soutien indispensable dont ils ont besoin pour obtenir de l’aide et demeurer en santé. Nous savons qu’une personne qui va chercher de l’aide rapidement a de meilleures chances de s’en sortir. Voici donc quelques conseils pour prévenir la stigmatisation en milieu de travail et dans la communauté :

• Utilisez un langage « axé sur la personne ». Cela implique de mettre d’abord l’accent sur la personne, avant de décrire ses caractéristiques ou ses problèmes de santé. Ce langage respecte la valeur et la dignité des gens, favorise la recherche d’aide et évite de perpétuer des stéréotypes négatifs.
• Déboulonnez les mythes, les rumeurs et les stéréotypes pour contribuer à diffuser la bonne information, et éviter d’alimenter la peur et la panique et de contribuer à la stigmatisation.
• Évitez d’utiliser un langage qui accuse, humilie ou isole les personnes à cause de leurs problèmes de santé.
• Examinez vos propres sentiments sur un sujet : y a-t-il des préjugés dans votre famille, que vous avez peut-être hérité de vos parents ou de vos amis?
• Informez-vous en consultant des sites Web fiables, comme ceux du Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) et de l’ACEPA.

Voici quelques exemples de langage stigmatisant et de langage respectueux axé sur la personne :

Prendre conscience de l’effet de ses paroles sur les autres peut sembler peu important, mais cela a une grande incidence. Il faut du temps pour corriger ses vieilles façons de parler, mais les avantages du langage non stigmatisant en valent l’effort. Utiliser un langage respectueux, sans préjugés montre une compréhension de la réalité des autres, même si nous ne la vivons pas nous-mêmes.

Pour plus de renseignements sur la réduction de la stigmatisation, regardez cette vidéo sur la stigmatisation liée à la santé mentale, et cette vidéo sur la réduction de la stigmatisation liée aux dépendances et à la consommation de substances.

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Ressources

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