Consignes d'auto-isolement pour la COVID-19

Situation A - Complètement vacciné ou âgé de moins de 12 ans

Cela s’applique à vous si vous êtes :

• entièrement vacciné (peu importe l’âge);
• âgé de moins de 12 ans (peu importe le statut vaccinal);
• non immunodéficient, hospitalisé, gravement malade (nécessitant des soins de niveau USI) ou vivant dans un milieu à risque élevé.

Vous devez vous isoler et suivre les consignes suivantes :

• Isolez-vous pendant cinq jours à compter de la date à laquelle vos symptômes ont commencé ou de la date de votre test positif, le cas échéant (selon la première éventualité). Si vous avez des symptômes, continuez à vous isoler jusqu’à ce que vos symptômes se soient améliorés pendant 24 heures (ou 48 heures en cas de symptômes gastro-intestinaux) et que vous n’ayez pas de fièvre.
• Pendant un total de 10 jours (ou 20 jours si vous êtes immunodéficient) après le début des symptômes (ou la date du résultat positif du test, selon la première éventualité), vous devez:
• continuer de porter un masque bien ajusté dans tous les lieux publics;
• Portez un masque autant que possible dans les lieux publics (y compris à l’école et à la garderie, sauf si vous êtes âgé de moins de 2 ans [24 mois]). Il existe des exceptions pour retirer temporairement votre masque pour des activités essentielles comme manger (p. ex., manger dans un espace commun à l’école ou au travail tout en gardant le plus de distance possible avec les autres).
• Reprenez les activités où un masque est porté. Vous devriez toutefois éviter les activités où le retrait du masque serait nécessaire (p. ex., manger au restaurant, jouer d’un instrument à vent, pratiquer un sport à contact élevé où le masque ne peut pas être porté en toute sécurité).
• Les personnes exemptées du port du masque (p. ex., les enfants de moins de deux ans [24 mois], etc.) peuvent retourner dans les lieux publics sans porter de masque.
• éviter de rendre visite à une personne immunodéficiente ou présentant un risque élevé de maladie (par exemple, les aînés);
• éviter de vous rendre au travail ou de vous présenter dans un milieu à risque élevé.
• Les employés travaillant dans un milieu à risque élevé doivent signaler leur exposition et suivre les consignes de leur lieu de travail lors de leur retour au travail.

• Téléchargez notre fiche d’information avec les consignes

Situation B - Groupes à risque élevé

Cela s’applique à vous si vous êtes :

• âgé de 12 ans ou plus ET n’êtes pas entièrement vacciné;
• immunodéficient (peu importe l’âge ou le statut vaccinal), incluant en raison d’une chimiothérapie anticancéreuse ou d’une infection au VIH non traitée avec lymphocytes T CD4 à 20 mg/jour (ou l’équivalent) pendant plus de 14 jours en association avec d’autres immunodépresseurs;
• résident d’un établissement à risque élevé;
• hospitalisé en raison d’une maladie reliée à la COVID-19; 
• non gravement malade.

Vous devez vous isoler et suivre les consignes suivantes :

• Isolez-vous pendant 10 jours à compter de la date à laquelle vos symptômes ont commencé ou de la date de votre test positif, le cas échéant (selon la première éventualité). Si vous avez des symptômes, continuez à vous isoler jusqu’à ce que vos symptômes s’améliorent pendant 24 heures (ou 48 heures en cas de symptômes gastro-intestinaux) et que vous n’ayez pas de fièvre.

• Pendant un total de 10 jours (ou 20 jours si vous êtes immunodéficient) après le début des symptômes (ou la date du résultat positif du test, selon la première éventualité), vous devez :
• continuer de porter un masque bien ajusté dans tous les lieux publics :
• Portez un masque autant que possible dans les lieux publics (y compris à l’école et à la garderie, sauf si vous êtes âgé de moins de 2 ans [24 mois]). Il existe des exceptions pour retirer temporairement votre masque pour des activités essentielles comme manger (p. ex., manger dans un espace commun à l’école ou au travail tout en gardant le plus de distance possible avec les autres).
• Reprenez les activités où un masque est porté. Vous devriez toutefois éviter les activités où le retrait du masque serait nécessaire (p. ex., manger au restaurant, jouer d’un instrument à vent, pratiquer un sport à contact élevé où le masque ne peut pas être porté en toute sécurité).
• Les personnes exemptées du port du masque (p. ex., les enfants de moins de deux ans [24 mois], etc.) peuvent retourner dans les lieux publics sans porter de masque.
• éviter de rendre visite à une personne immunodéficiente ou présentant un risque élevé de maladie (par exemple, les aînés);
• éviter de vous rendre au travail ou de vous présenter dans un milieu à risque élevé.
• Les employés travaillant dans un milieu à risque élevé doivent signaler leur exposition et suivre les consignes de leur lieu de travail lors de leur retour au travail.
• Téléchargez notre lettre sur le test positif avec les consignes

Situation C - Personnes gravement malades

Cela s’applique à vous si vous êtes :

• gravement malade (avez besoin de soins de niveau USI).

Vous devez vous isoler et suivre les consignes suivantes :

• Isolez-vous pendant 20 jours à compter de la date à laquelle vos symptômes ont commencé ou de la date de votre test positif, le cas échéant (selon la première éventualité). Si vous avez des symptômes, continuez à vous isoler jusqu’à ce que vos symptômes s’améliorent pendant 24 heures (ou 48 heures en cas de symptômes gastro-intestinaux) et que vous n’ayez pas de fièvre.

J’ai été exposé(e) à l’extérieur de ma résidence à quelqu’un qui présente des symptômes ou qui a obtenu un résultat positif à un test de dépistage de la COVID-19

Les consignes d'auto-isolement dépendent de votre situation. Veuillez lire attentivement et suivre les consignes d'auto-isolement ci-dessous qui décrivent le mieux votre scénario. Vous pouvez également remplir cet outil de détermination de l'auto-isolement pour savoir si vous devez vous isoler.

Situation A - Contacts à risque élevé qui NE VIVENT PAS dans un environnement à risque élevé

Cela s’applique à vous si vous êtes :

• Un contact à risque élevé qui ne vit pas avec la personne qui présente des symptômes ou qui a obtenu un résultat positif au test de dépistage de la COVID-19 lors d’un test PCR ou d’un test antigénique rapide (TAR) ET qui ne vit pas dans un établissement à risque élevé.

Vous devez suivre ces consignes :

• Vous n’êtes pas obligé de vous isoler si vous ne présentez pas de symptômes. 
• Pour un total de 10 jours après la dernière exposition à la personne qui présente des symptômes de la COVID-19 ou qui a obtenu un résultat positif au test de dépistage de la COVID-19 (sur un test RCP ou un TAR), vous devez :

• Si vous développez des symptômes de la COVID-19, vous devez supposer que vous êtes positif à la COVID-19 et suivre ces consignes d’auto-isolement.

• • surveiller l’apparition de symptômes et vous isoler immédiatement si vous présentez un symptôme de COVID-19 (suivez les consignes ci-dessus si vous avez obtenu un résultat positif à un test PCR ou à un test antigénique rapide ou si vous présentez des symptômes de COVID-19);
  • continuer de porter un masque bien ajusté dans tous les lieux publics :
  • Portez un masque dans la mesure du possible dans les lieux publics (y compris à l’école et à la garderie, sauf pour les moins de deux ans). Il existe des exceptions pour retirer temporairement votre masque pour des activités essentielles comme manger (p. ex., manger dans un espace commun à l’école ou au travail tout en gardant le plus de distance possible avec les autres).
  • Vous pouvez participer à des activités où un masque est porté. Vous devriez toutefois éviter les activités où le retrait du masque serait nécessaire (p. ex., manger au restaurant, jouer d’un instrument à vent, pratiquer un sport à contact élevé où le masque ne peut pas être porté en toute sécurité).
  • Les personnes exemptées du port du masque (p. ex., les enfants de moins de deux ans) peuvent retourner dans des lieux publics sans porter de masque.
  • éviter de rendre visite à une personne immunodéficiente ou présentant un risque élevé de maladie (par exemple, les aînés);
  • éviter de vous rendre au travail ou de vous présenter au travail dans un milieu à risque élevé.
  • Les employés travaillant dans un milieu à risque élevé doivent signaler leur exposition et suivre les consignes de leur lieu de travail.        

Situation B - Contacts à risque élevé qui vivent dans un environnement à risque élevé

Cela s’applique à vous si vous êtes :

• Un contact à risque élevé qui ne vit pas avec la personne qui présente des symptômes ou qui a obtenu un résultat positif au test de dépistage de la COVID-19 lors d’un test PCR ou TAR ET qui vit dans un établissement à risque élevé.

Vous devez vous isoler et suivre les consignes suivantes :

• Vous devez vous isoler pendant 10 jours, peu importe votre statut vaccinal.
• Si vous développez des symptômes, continuez à vous isoler et faites-vous tester si vous êtes admissible. Suivez les consignes ci-dessus si vous avez obtenu un résultat positif à un test PCR ou à un test antigénique rapide ou si vous présentez des symptômes de COVID-19.

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Situation C - Contacts à risque élevé qui ont déjà obtenu un résultat positif à un test de dépistage de la COVID-19 au cours des 90 derniers jours. 

Cela s’applique à vous si vous êtes :

• Un contact à risque élevé qui ne vit pas avec la personne qui présente des symptômes ou qui a obtenu un résultat positif à un test de dépistage de la COVID-19 lors d’un test PCR ou test antigénique rapide (TAR) ET qui ne vit pas dans un établissement à risque élevé.
• Une personne qui a déjà obtenu un résultat positif à un test de dépistage de la COVID-19 au cours des 90 derniers jours lors d’un test antigénique rapide (TAR) ou d’un test moléculaire (RCP) uniquement.

Vous devez suivre ces consignes :

• Vous n’êtes pas tenu de vous isoler et vous pouvez vous présenter dans un milieu à risque élevé, tant que vous n’avez aucun symptôme. Vous devez surveiller vos symptômes pendant les 10 jours suivant votre contact avec la personne qui a obtenu un résultat positif au test de dépistage ou qui présente des symptômes.
• Si vous développez des symptômes, vous devez supposer que vous êtes positif à la COVID-19 et suivre ces consignes d’auto-isolement.

Les consignes d'auto-isolement dépendent de votre situation. Veuillez lire attentivement et suivre les consignes d'auto-isolement ci-dessous qui décrivent le mieux votre scénario. Vous pouvez également remplir cet outil de détermination de l'auto-isolement pour savoir si vous devez vous isoler.

Situation A - Membres du ménage qui n’ont pas obtenu un résultat positif à un test de dépistage de la COVID-19 au cours des 90 derniers jours.

Cela s’applique à vous si vous êtes :

• un membre du ménage qui vit avec la personne qui présente des symptômes ou qui a obtenu un résultat positif à un test de dépistage de la COVID-19 sur un test par RCP ou un TAR et que vous n’avez pas obtenu de résultat positif à un test de dépistage de la COVID-19 au cours des 90 derniers jours;

ET 

• âgé de 18 ans et plus ET que vous avez déjà reçu la dose de rappel.

OU

• âgé de moins de 18 ans ET entièrement vacciné.

Vous devez suivre ces consignes :

• Vous n’êtes pas tenu de vous isoler, tant que vous n’avez pas de symptômes.
• Si vous développez des symptômes, vous devez supposer que vous êtes positif à la COVID-19 et suivre ces consignes d’auto-isolement.

Situation B - Membres du ménage qui ont déjà obtenu un résultat positif à un test de dépistage de la COVID-19 au cours des 90 derniers jours

Cela s’applique à vous si vous êtes :

• un membre du ménage qui vit avec la personne qui présente des symptômes ou qui a obtenu un résultat positif à un test de dépistage de la COVID-19 lors d’un test par RCP ou d’un TAR

ET

• avez déjà obtenu un résultat positif au test de dépistage de la COVID-19 au cours des 90 derniers jours (avec un test par RCP ou un TAR).

Vous devez suivre ces consignes :

• Vous n’êtes pas tenu de vous isoler, tant que vous n’avez pas de symptômes.
• Si vous développez des symptômes, vous devez supposer que vous êtes positif à la COVID-19 et suivre ces consignes d’auto-isolement.

Situation C - Membres du ménage qui ne sont pas dans la situation A ou B

Cela s’applique à vous si vous êtes :

• un membre du ménage qui vit avec la personne qui présente des symptômes ou qui a obtenu un résultat positif au test de dépistage de la COVID-19 lors d’un test par RCP ou d’un TAR, mais qui n’est pas dans la situation A ou B.

Vous devez vous isoler et suivre les consignes suivantes :

• Vous devez vous isoler pendant la même période que la personne qui présente des symptômes de la COVID-19 ou qui a obtenu un résultat positif au test de dépistage de la COVID-19 au moyen d’un test RCP ou d’un TAR).
• Si un autre membre du ménage présente des symptômes de la COVID-19, vous devez prolonger votre isolement jusqu’à ce que la dernière personne présentant des symptômes ou qui a reçu un résultat positif ait terminé sa période d’isolement (la personne présentant des symptômes ou ayant reçu un résultat positif au test de dépistage de la COVID-19 [avec un RCP ou un TAR] n’a pas à prolonger sa période d’isolement).
• Si vous développez des symptômes, vous devez supposer que vous êtes positif à la COVID-19 et suivre ces consignes d’auto-isolement.

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Les personnes qui présentent des symptômes ou qui obtiennent un résultat positif à un test antigénique rapide et qui ne sont pas admissibles au test par RCP sont présumées avoir la COVID-19 et doivent suivre les consignes d’auto-isolement. Veuillez noter que vous n’avez pas besoin d’un test par RCP de confirmation si vous avez obtenu un résultat positif lors d’un test antigénique rapide de dépistage de la COVID-19. Il n’est pas nécessaire de signaler les résultats positifs des tests antigéniques rapides à SPO.

Pourquoi je teste encore positif après l'isolement ?

Test PCR après une infection à la COVID‑19 :
Il est courant de continuer à obtenir un résultat positif après le rétablissement de l’infection à la COVID-19. Certaines personnes obtiennent encore un résultat positif à un test PCR pendant des semaines ou des mois après leur infection initiale. En effet, le test décèle la présence de restes viraux qui ne sont plus vivants et ne peuvent pas causer d’infection. Cela signifie que vous n’êtes plus contagieux. Par conséquent, il n’est pas recommandé que les personnes qui ne présentent pas de symptômes subissent un test PCR dans une période de moins de 90 jours après l’infection initiale à la COVID‑19. Si la personne développe de nouveaux symptômes de la COVID-19 au cours de cette période de 90 jours, il faut consulter un fournisseur de soins de santé pour décider s’il faut faire d’autres tests. Veuillez noter que les personnes qui développent de nouveaux symptômes de la COVID-19 devraient remplir l’outil de dépistage provincial et suivre les consignes d’isolement et de port du masque mentionnées.

Test antigénique rapide (TAR) après l’infection :
Si une personne obtient un résultat positif à un TAR, avec ou sans symptômes, elle devrait suivre les consignes d’isolement et de port du masque jusqu’à ce qu’elle ait terminé la période d’auto-isolement requise et que les symptômes s’améliorent depuis 24 heures, même si un test répété pendant la période d’isolement est négatif.
Dix jours après avoir développé des symptômes ou obtenu un résultat positif à un test de dépistage (20 jours si vous êtes immunodéficient), il y a très peu de personnes qui portent encore un virus viable, ce qui signifie qu’elles ne sont plus contagieuses. Par conséquent, les mesures liées à l’isolement et au port du masque peuvent être abandonnées en fonction du temps écoulé entre le début des symptômes ou la date du résultat positif (selon la première de ces éventualités) et il n’est pas recommandé de procéder à d’autres tests.

Après avoir reçu un résultat positif de la COVID‑19, soit au moyen d’un test PCR ou d’un TAR, les personnes infectées peuvent participer aux programmes de dépistage (p. ex., les programmes en milieu de travail qui effectuent régulièrement des tests pour détecter les infections à la COVID‑19 chez les personnes qui ne présentent pas de symptômes) 30 jours après le début de l’infection à la COVID‑19. Si la personne développe de nouveaux symptômes de la COVID-19 au cours de la période de 30 jours suivant un TAR positif, il faut consulter un fournisseur de soins de santé pour décider s’il faut faire d’autres tests. Veuillez noter que les personnes qui développent de nouveaux symptômes de la COVID-19 devraient remplir l’outil de dépistage provincial et suivre les consignes d’isolement et de port du masque mentionnées.

Foire aux questions concernant les tests antigéniques rapides (TAR) et les tests par RCP

• Comment obtenir un prélèvement d'échantillon de test antigénique rapide

Accès à des soins médicaux pendant la période d’auto-isolement

Vous devez respecter les exigences d’auto-isolement. C’est la Loi. Cependant, vous pouvez interrompre l’isolement lors de certaines circonstances.

Si vous êtes en détresse, rendez-vous au service d’urgence le plus proche ou appelez le 9-1-1 (par exemple, si vous éprouvez des problèmes importants de respiration, des douleurs thoraciques, en cas d’évanouissement ou d’aggravation importante de tout symptôme de maladie chronique). Vous pouvez interrompre l’isolement en vue d’obtenir des soins médicaux urgents.

Veuillez prendre note que les soins médicaux urgents comprennent les bébés de moins de trois mois qui ont de la fièvre et doivent être vus par le CHEO ou le service d’urgence le plus proche. N’oubliez pas de dire au personnel de l’hôpital que vous avez reçu un résultat positif au dépistage de la COVID-19 ou que vous êtes en isolement parce que vous avez présenté des symptômes ou été un contact étroit récemment. Pour les situations non urgentes où vous avez besoin d’aide médicale, consultez une clinique de soins de la COVID-19.

L’isolement peut également être interrompu pour vous rendre à des rendez-vous médicaux essentiels auprès d’un professionnel de la santé qui ne peuvent être retardés, comme des rendez-vous pour des nouveau-nés dans les 24 à 72 heures suivant la sortie de l’hôpital. Veuillez en discuter avec votre professionnel de la santé avant de vous présenter à votre rendez-vous.

Exercice en plein air pendant l’auto-isolement

Entièrement vacciné signifie qu’il s’est écoulé au moins 14 jours depuis votre réception de :​

• La série complète d’un vaccin contre la COVID-19 autorisé par Santé Canada (par exemple, deux doses de Moderna, de Pfizer-BioNTech, d’AstraZeneca/COVIDSHIELD, Novavax ou Medicago OU une dose de Janssen [Johnson; Johnson]) ou toute combinaison de ces vaccins, ou
• Une ou deux dose(s) d’un vaccin contre la COVID 19 non autorisé par Santé Canada (p. ex., Sinopharm) suivies d’une dose d’un vaccin contre la COVID 19 à ARNm autorisé par Santé Canada (p. ex., Pfizer-BioNTech ou Moderna) ou
• Trois doses d’un vaccin contre la COVID 19 non autorisé par Santé Canada (p. ex., Abdala)

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• Si vous avez été exposé à quelqu'un qui a été testé positif au COVID-19, remplissez cet outil de détermination de l'auto-isolement pour savoir si vous devez vous isoler.

Un contact à haut risque est une personne qui a été en contact étroit avec une personne qui avait des symptômes ou qui avait reçu un résultat positif à un test de dépistage de la COVID-19 au moment où elle aurait pu transmettre le virus à d'autres (période de transmissibilité). La période de transmissibilité d'une personne est de 48 heures avant l’apparition de son premier symptôme ou de 48 heures avant la date de son test (si elle ne présente aucun symptôme) jusqu'à la fin de sa période d'auto-isolement. Un contact étroit consiste à être pendant une période prolongée à moins de deux mètres (six pieds) d'une personne qui avait des symptômes ou qui a été testée positive à la COVID-19, ou d’avoir eu plusieurs rencontres rapprochées avec cette personne, sans protection adéquate. Consultez notre page sur les Masques pour plus d'informations sur l'utilisation des masques.

Certains exemples de situation à risque élevé comprennent :

• avoir un contact physique comme serrer la main de quelqu’un, enlacer, embrasser, être exposé aux éternuements ou à la toux de quelqu’un;
• vivre dans le même ménage (cela exclut les personnes qui vivent dans une unité entièrement séparée, comme un appartement de sous-sol autonome);
• fournir des soins à quelqu’un (par exemple, prendre soin d’un parent âgé).

SPO peut décider qu’une personne est un contact à haut risque en fonction des renseignements fournis par la personne qui a reçu le résultat positif. SPO peut également prendre cette décision en fonction des renseignements fournis par l’endroit où l’exposition a eu lieu, comme des écoles, des garderies ou des lieux de travail. SPO évalue de nombreux facteurs pour déterminer si un contact a été exposé à un risque élevé. Cela comprend l’endroit où vous étiez, combien de temps vous étiez ensemble, à quel point vous étiez proches, et si des masques étaient portés.

Les contacts à haut risque doivent-ils se faire dépister?

Étant donné que les tests moléculaires (PCR et tests moléculaires rapides) sont prioritaires pour les personnes présentant un risque accru de complications graves et celles qui vivent et travaillent dans des environnements à haut risque, les tests moléculaires ne sont plus recommandés pour toutes les personnes de la communauté présentant des symptômes compatibles avec COVID-19.

Vous pouvez passer un test si vous répondez aux critères mentionnés sur notre page Web de test. Si vous développez des symptômes et n'êtes pas éligible au test, veuillez consulter les consignes d'auto-isolement.

Si vous ne présentez aucun symptôme COVID-19, vous n'avez pas besoin de vous faire tester.

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Les milieux aux risques les plus élevés comprennent :

• Les hôpitaux+, y compris les établissements de soins continus complexes.
• Les lieux d’hébergement collectif, y compris les foyers de soins de longue durée, les maisons de retraite, les pavillons de santé des aînés des Premières Nations, les foyers de groupe, les maisons d’hébergement, les hospices, les établissements correctionnels et les écoles en milieu hospitalier.
• Les lieux de travailles et d’hébergement collectif des travailleurs d’agricole internationaux

+Les établissements de soins de santé sont les lieux dans lesquels se trouve un nombre important de patients ayant un système immunitaire affaibli (p. ex. centres de dialyse, cliniques externes de chimiothérapie, cliniques de greffe). Suivez les lignes directrices de votre employeur pour le retour au travail. Si votre employeur ne fournit pas de lignes directrices pour le retour au travail, les travailleurs de la santé doivent évaluer les risques et les avantages liés à une reprise du travail après une période d’isolement de 5 jours. Vous devez déterminer si votre retour au travail peut conduire à plusieurs personnes à haut risque (voir ci-dessus) étant infectées en raison du faible risque de transmission du virus.

La plupart des milieux communautaires ne sont généralement pas considérés comme des milieux à risque élevé (p. ex. soins dentaires, optométrie).

Les établissements qui offrent des services de garde d’enfants, y compris les écoles, ne sont pas considérés comme des milieux à risque élevé, sauf s’ils sont des établissements d’hébergement collectif ou sont associés à un milieu de soins de santé pour personnes immunodéprimées ou personnes souffrant de maladies complexes (p. ex. soins de relève). 

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Dernière exposition

La dernière exposition fait référence au dernier jour où le membre du ménage a été exposé à la personne qui s’isole avec des symptômes de COVID-19, ou un résultat positif à un test pour la COVID-19 :

• S’ils ne sont pas en mesure de s’auto-isoler efficacement à la maison, les membres du foyer seront exposés jusqu’à la fin de la période d’isolement de la personne qui présente des symptômes ou qui a obtenu un résultat positif pour la COVID-19.
• En cas d’exposition continue, le dernier jour d’exposition à la personne présentant des symptômes ou ayant obtenu un résultat positif pour la COVID-19 est le dernier jour de la période d’isolement de la personne présentant des symptômes ou ayant obtenu un résultat positif pour la COVID-19.
• Par exemple, si un enfant atteint de COVID-19 s’auto-isole du lundi au samedi, la « dernière exposition » du parent qui s’occupe de l’enfant positif pour la COVID-19 sera le samedi.

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