Ressources sur la nutrition

Outils et matériaux de Santé publique Ottawa

• Abordabilité alimentaire à Ottawa: Panier de provisions nutritif 2024 (pdf - 153 KB)
• Alimenter ses os et ses dents : conseils nutritionnels (pdf - 343 KB)
• Repenser les boissons énergisantes (pdf - 265 KB)
• Sois futé, bois santé: choisir l’eau plutôt que des boissons sucrées (pdf - 269 KB)

Ressources en ligne 

• Guide alimentaires du Canada - Des conseils et des outils qui vous aideront à bien manger. Disponible dans plus de 30 langues.
• Être parent à Ottawa - Ressources et services à l'intention des parents concernant la grossesse et les enfants de 0 à 18 ans.
• DécouvrezLesAliments - Nombreux renseignements sur l'alimentation, la nutrition, l’alimentation saine et une multitude de recettes. 
• Visez la moitié pour votre santé - Information et vidéos sur le choix et la préparation des légumes et des fruits, sur les façons d’étirer son budget d’épicerie et sur la conservation des aliments. 
• Le service 2-1-1 Ontario permet d’aiguiller les personnes vers des ressources communautaires et sociales, notamment des services et des programmes d’alimentation à l’échelle de l’Ontario. Parmi ces programmes et services, on compte des établissements et des cours de cuisine, des services de livraison d'aliments, des banques alimentaires, des services de repas gratuits ou à bas prix, des initiatives pour cultiver ou récolter ses propres aliments, des programmes où l’on peut acheter des produits frais et plus encore.. 
• Appelez Santé811 ou consultez le site Web – Vous pourrez vous adresser gratuitement à un ou une diététiste, sans avoir besoin que l’on vous oriente vers ce service spécialisé.

Saine alimentation des aînés

Santé publique Ottawa - Sainte alimentation des aînés - Comprend des conseils pour manger sainement en vieillissant à l'aide du Guide alimentaire canadien, des recettes et des informations pour bien manger pour des os en santé.

DécouvrezLesAliments - Manger sainement en vieillissant - Informations sur la planification, faire l’épicerie et préparer des repas sains.

Santé Canada - Alimentation saine pour les aînés - Information sur divers sujets liés à différentes étapes de la vie : étiquettes alimentaires, allergies et intolérances alimentaires, salubrité alimentaire, poids santé, choix d'aliments sains, nutriments et plus encore. 

Saine alimentation des enfants et des jeunes

• Bébés et tout-petits (naissance à 3 ans)
• Enfants (4 à 11 ans)
• Jeunes (12 à 18 ans)
• Grossesse
• Allaitement

Parler de l’alimentation aux enfants 

• Liste de livres pour enfants sur la saine alimentation [PDF 547 Ko] 
• Liste des livres axés sur les aliments  ̶  culture, préparation et consommation.  
• Plus une liste d’amorces de conversation pour parler de nourriture avec vos enfants.
• 10 Conseils pour aider votre enfant
  • Une ressource des diététistes en santé publique de l’Ontario.
  • Informations et conseils sur la façon de parler de nourriture avec votre enfant d’une manière qui favorise une relation positive avec la nourriture et l’image corporelle.