Soyez COVIDavisé

Dernière révision - le 7 juillet 2020

Au fur et à mesure de la ré ouverture progressive de la communauté (2e étape), Santé publique Ottawa (SPO) vous encourage à poursuivre vos activités quotidiennes tout en continuant à vous protéger et à protéger les autres. Veuillez suivre les précautions recommandées ci-dessous pour nous aider à maîtriser la COVID-19.

Nous devons tous continuer d’agir avec prudence pour prévenir la propagation du virus et maintenir des niveaux d’infection qui sont gérables dans notre ville en étant COVIDavisé. Le dépistage et le suivi ne suffisent pas si nous voulons freiner la propagation du virus. Nous devons empêcher sa transmission en tout premier lieu.

– Ayez toujours un masque ou un couvre-visage avec vous lorsque vous êtes dans des lieux publics intérieurs et lorsque vous ne pouvez pas demeurer à deux mètres (six pieds) des autres.

V – Vérifiez votre état de santé.

I - Isolez-vous lorsque vous êtes malade (et faites-vous tester rapidement si vous présentez des symptômes de la COVID).

S – Suivez les consignes pour une bonne hygiène des mains. Lavez-vous souvent les mains ou utilisez un désinfectant pour les mains, surtout avant de toucher votre visage.

É – Éliminez les risques en vous tenant à deux mètres (six pieds) des personnes qui ne font pas partie de votre foyer.

Réduire le risque

Certains groupes sont plus à risque (les personnes âgées, les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou qui souffrent d’une maladie chronique) et devraient prendre des précautions supplémentaires. Pratiquez la distanciation physique en restant à deux mètres (six pieds) des autres. Portez un masque ou un couvre-visage lorsque vous êtes dans des espaces publics intérieurs et lorsque la distanciation physique est difficile ou impossible. Lavez-vous souvent les mains à l’eau et au savon ou avec un désinfectant pour les mains à base d’alcool. Limitez la propagation des germes en vous couvrant la bouche et le nez avec un mouchoir ou toussez dans votre manche ou votre bras, et non dans votre main. Les activités présentent des niveaux de risque élevés à faibles en ce qui concerne la propagation du virus. Utilisez ce tableau pour vous aider à choisir vos activités, alors que nous nous efforçons de maîtriser le virus.

image d'un cercle rouge avec un x au milieu

Options les moins sécuritaires

Rencontres à l’intérieur ou à l’extérieur avec des personnes extérieures à votre ménage, en particulier lorsque la distanciation physique est difficile. Voici quelques exemples :

  • Partager de la nourriture ou des boissons;
  • Recevoir des invités dans la maison ou rendre visite à des amis ou des membres de votre famille chez eux
  • Aller dans des lieux achalandés
  • Visiter des chalets et des terrains de camping avec des gens de l’extérieur de votre ménage

 image d'un triangle orange avec un point d'exclamation au milieuFaire preuve de prudence  

Portez un masque ou un couvre-visage lorsque vous êtes dans des espaces publics intérieurs et lorsqu’il est difficile ou impossible de garder une distance physique d’au moins deux mètres (six pieds) entre vous et les autres.

EXTÉRIEUR

  • Passer du temps à l’extérieur (y compris dans votre cour ou votre stationnement) avec des gens qui ne font pas partie de votre ménage.
  • Faire de l’exercice en plein air dans des endroits potentiellement très fréquentés pendant les périodes plus occupées. (p. ex., sur les sentiers communs, dans les parcs en soirée et la fin de semaine).
  • Utiliser les transports en commun, y compris l’autobus, le train léger, les taxis et le covoiturage.
  • Manger sur la terrasse d’un restaurant (veuillez limiter la taille du groupe par table - de préférence de votre propre ménage)

INTÉRIEUR

  • Utiliser les ascenseurs et les couloirs des immeubles, des centres d’achats ou des appartements.
  • Magasiner dans les épiceries, les magasins de détail et les marchés agricoles.
  • Fréquenter des entreprises qui offrent des services de soins personnels (p. ex., salons/barbiers, salons de tatouage, cliniques de massage) ou des rendez-vous médicaux.
  • Ramasser des mets à emporter et autres marchandises en magasin.
  • Recevoir des prestataires de services à la maison pour les réparations, les rénovations, l’entretien, etc.

image d'un cercle vert avec une coche au milieu

Options plus sécuritaires

Faire des activités seul ou avec des membres de votre ménage ET maintenir une distance physique d’au moins deux mètres (six pieds) avec d’autres personnes telles que :

  • Jouer au golf, au tennis, à la balle ou au soccer, faire voler un cerf-volant, ou faire du jardinage.
  • Pique-niquer ou s’asseoir dans un parc tranquille ou un autre espace extérieur.
  • Pratiquer des passe-temps personnels et faire des activités artisanales telles que l’observation des oiseaux, des étoiles, la peinture, la tenue d’un journal, la couture, le tricot et la lecture.
  • Magasiner en ligne avec livraison à domicile ou cueillette en bordure de route.
  • Garder contact avec ses amis et ses proches de manière virtuelle ou en passant en voiture

 image de personnes parlant au téléphonePrenez soin de vous

Prenez soin de vous. C’est normal de ne pas se sentir bien. Une aide vous est disponible et nous vous encourageons à appeler le Centre de détresse d’Ottawa pour prendre contact avec quelqu’un au 613 238‑3311.

Nous sommes tous dans le même bateau.

Pour plus d’informations, visitez le site : SantePubliqueOttawa.ca/ActifPendantLaCOVID19

Ressources:

Contactez Nous